火爆全网的“多巴胺穿搭”，原来是这么来的

最近，你被“多巴胺穿搭”亮相了吗？这个夏天，在国内各大社交媒体平台上刮起了一阵彩色旋风，它一改朴素、低调穿搭思路，用鲜亮活泼的色彩迅速让穿搭成为焦点，有很强情绪消息力。

“多巴胺穿搭”最早由时尚心理学家道恩·卡伦（Dawnn Karen）提出。近年来，世界各地都出现了一股“穿着鲜艳”的风潮，专家指出，以着改善心情的时尚，可能不仅仅是昙花一现。

▲3月27日，市民在北京市朝阳区751艺术区内参加“慢游生活节”市集活动，悠然享受周末时光。（图片来自中新社）

彩色旋风席卷网络

最近，在各大社交媒体上，“多巴胺穿搭”成为人们热议的话题。抖音一博主因穿着五颜六色，搭配滤镜与轻快音乐的短视频一炮而红，受到网友们的喜爱，粉丝飙涨到385万。这股疯狂的流量，也让更多网友知道了“多巴胺穿搭”的概念。

这股彩色旋风的热潮不仅吸引了许多“网红”以及穿搭博主的模仿，官方、消防员等各行各业的人也在加入“多巴胺穿搭”的行列，甚至连中老年人也爱上了这样的彩色穿搭。在一位“80后”爷爷的“多巴胺穿搭”视频中可以看到，将彩虹色穿在身上的他格外吸睛。

在海外，国外女王伊丽莎白早就因为色彩斑斓的穿搭而备受关注，她也被各国网友们称为“色彩女王”，各种鲜艳的色彩套装一套接着一套，绝对是“多巴胺穿搭”的高级玩家。

将“快乐因子”穿上身

为什么说这是“多巴胺穿搭”呢？我们常听说的“多巴胺”是身体日常会产生的神经传导物质。当多巴胺大量释放时，它会产生愉悦感和奖赏心理，从而促使我们重复特定让自己快乐幸福的行为。

2000年，诺贝尔生理或医学奖获得者Arvid Carlsson证明了多巴胺的神奇之处：人在积极快乐的时候，大脑会分泌大量的多巴胺。因此，多巴胺也被称为“快乐因子”。

而“多巴胺穿搭”（dopamine dressing）一词，则来源于时尚心理学家道恩·卡伦（Dawnn Karen）所著《穿出最好的人生》。她在研究中注意到穿搭与情绪的联系，“相对明亮的颜色可能引发积极的情绪”。2023年，一位治疗消息的医生因为感到临床抑郁来向她咨询。卡伦注意到这位医生当时穿着睡衣，“睡衣是在平静心情下的穿着，如果已经很沮丧，睡衣会让情绪更加低落”。在她的建议下，这位医生每天都穿黄色的衣服，颜色非常鲜艳，几天之内就感觉情绪好多了。

卡伦认为，用各种鲜亮明艳的色彩进行大胆搭配，打造复杂造型的着装风格来传递高兴和兴奋的感觉，与性冷淡风、极简主义等完全不同。

虽说“多巴胺穿搭”的概念并不一定科学，但它的“情绪疗愈”作用却是实实在在的。有研究者认为，这是在通过色彩艳丽的时装来调动正面的情绪，是一种“积极化的联想”。东南大学附属中大医院心身医学科侯正华副主任医师也表示，色彩对人的情绪是有调节作用的。

▲3月15日，北京艳阳高照，高温蓝色预警持续，一女子用购物袋遮阳。（图片来自中新社）

快乐密码也是经济密码

其实在2023年，“多巴胺穿搭”就已经悄悄在欧美时尚圈火起来了。近年来，诸多时装大牌也加入了“多巴胺穿搭”的队伍中，今年在众多时装品牌的大秀上也能看见一些高饱和度的亮色单品。众多设计师不约而同地想通过颜色独特的消息力，来传递情绪的力量。

“过去几年，人们积累了大量消极情绪，能营造愉悦且活力氛围的‘多巴胺穿搭’兴起，也是大家释放压力和情绪的一种方式，满足了精神需求。”时尚穿搭博主陈璐认为，“多巴胺穿搭”悄然成为一股风潮，也意味着国人对新奇、新颖的穿搭风格接受度变高了。

“多巴胺穿搭”的火爆也激活了“色彩经济”。在长沙各大商场，服装店五颜六色的衣服明显增多。“今年夏天，橘子橙、柠檬黄、草木绿、海水蓝等让人联想到童趣可爱、纯真、甜蜜、度假氛围颜色的服装销量高。很多服装店开始迎合多巴胺造型趋势，上新鲜艳颜色服饰吸引消费者。”长沙荟聚商场一服装店导购周莉说。此外，电商平台上，各种彩色发夹、发绳、头饰销量持续走高。彩色染发、彩色串珠项链、彩色假睫毛、文身贴等单品也跟着“多巴胺穿搭”火起来。

设计师Donatella Versace曾经说到：色彩就是生命、快乐、乐趣，它代表了一种放飞自我的个性，不羁的生活态度。而用服装颜色来表达心情，是“多巴胺穿搭”的灵感来源。正是基于这个逻辑，上到80岁的老年人，下到10岁的孩童，都能以当下的心境去挑选服饰。每个人都可以借由“多巴胺穿搭”的外壳，去实现真正属于个人的时尚态度。（完）

综合央广网、中新网、扬子晚报、青年文摘等

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-04-21 13:16:56

更新时间：2025-10-17 11:11:04