“光阴匆匆工作似机器，叫我困倦力疲，感觉透支了，要去转换空气。总要释放自己，面对未来，一切优劣是非，别困扰你。”

这是张学友在1998年发布的歌曲《释放自己》，歌词道尽了工作中的无奈与精疲力竭。

其实大多数的时候，工作本身并不累，累的是在工作中因人际关系耗费的情绪，尤其是和自己不喜欢甚至讨厌的人一起工作，无形中会消耗自身很多精力。

殊不知，无论在哪里工作都会遇到几个考验你情绪的人。有的人不和你说话，只要他在你的目光范围里，就已经开始消耗你的情绪了。

那么，在职场中，遇到让你讨厌的同事或领导，该怎么办呢？

01.端正好一个现实的职场心态

不管哪一份工作，遇到气场不合的人都有很大概率，君子和而不同，我们不可能要求所有人都秉持和我们一样的价值观，所以尽量不要将不和谐的关系公开化，即便你是占理的一方，但从公司或领导的角度看，一个人就算业务水平再高，连人际关系都处理不好，综合能力也是堪忧的。

我们每一个人来职场的目的，是用工作换取报酬的，把工作做好，每个月稳稳地获取我们的收入，这才是重点要做的事。职场本就是工作的地方，而非交朋友的场合，如果有幸能交到朋友，我们应当怀着一颗感恩的心去珍惜，若交不到，也是常态。

当然也不乏会有这种情况：有些同事在一起共事的时候，看起来关系好到要穿一条裤子，一旦分道扬镳，很快就人走茶凉，这是很现实的。所以，不必为了一些生命中无关紧要的人去消耗自己的情绪，因为，太不值了。

白岩松曾说过：

“我们用嘴活着，也自然活在别人嘴里，话说错了，自然在劫难逃；话没说错，也会有人带着不满恶意揣测。没办法，这个时代，误解传遍天下，理解寂静无声。”

职场中的人，你的困扰是：树欲静而风不止。而你能做的就是端正自己的职场态度：静坐常思己过，闲谈莫论人非，无论风怎样动，树静。

02.保持距离，减少没必要的交流

职场中避免不了因工作而产生交流的情况，这也是无可奈何的一件事情。如果是无法避免的工作沟通，我们可以就事论事，点到为止，不把个人情感带入到工作中。其他的时候，尽量不要和同事去谈论生活、家庭和感情等私人话题，这样做一方面是为了保护自己，另一方面也可以让心怀叵测之人背后少一些议论你的素材。

如有更甚者，可以向领导申请调换部门，做到及时止损。

要知道，这个世界，对一个问题，理解和不理解的人，永远都会有很多，这时你要做的，不是让给更多的人理解你，而是继续做自己的事。

03.与其生气，不如争气

古语云：“不谴是非，以与世俗处。”对于生活中的是是非非要看开一些，凡事不要太过于执着。

静下心来去沉淀自己、提升自己，拓宽灵魂的广度和宽度，也许不会有立竿见影的效果，但假以时日，你一定能够在跌宕起伏的生活中拥有处变不惊和温柔安定的内心。

到那时，你的能力在其他人之上，或者超越其他人很多，自身的格局和视野也会更加广阔，自然不会为了井口大的天空与他人争论的面红耳赤。甚至那些曾经让你讨厌的人，也会变得毕恭毕敬，对你笑脸相迎。

黄渤曾经在一次采访中说道，当他成名后，所有人都开始叫他黄老师，每到一处都是笑脸，总是被嘘寒问暖，周围全成了好人。

毕竟，当你强大，整个世界都会对你和颜悦色。

在当下的大时代，如果你受到很多委屈或者不平的待遇，别着急，把它交给时间。要知道，人活一辈子风风雨雨自然少不了，就算成为一代伟人，也都会遇到自己讨厌的人和事，如果每次都是想逃开，那只能说明实在不够成熟。

选择离职是下策，包容相处才是上策。吃点亏，适当反击，包容后和平相处，反思自己的行为，提升自己的段位，让这类人不敢随便出招。

最后，祝大家的职场路顺顺利利，远小人，遇贵人！

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▶ 作者介绍：

琳姑娘，85后自由撰稿人，深耕女性成长+自我提升+身心灵疗愈，希望女性变得强大而美好。愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。

Mr.zhu

2025-05-03 07:05:13