总原则：皮肤的好与坏，基因决定了70%，剩下的30%（环境、饮食、身体机能、护理等）要看你的努力程度。

年龄是护肤方向的因素之一，不同年龄需要面对的问题看上去不同，但实际大同小异，目标：皮肤稳定的变好。

20岁到25岁：基因决定的是在内理，不易察觉，这个年龄阶段，做好保湿（水+乳或面霜+精华）方可，将预防肌肤各种问题提上日程即可。

25岁到30岁：如果在上个年龄段偷懒，这个年龄会出现的问题可能大概率会提前，既来之则安之，抗初老请做起来，暗沉、干纹是这个年龄段最焦虑的问题，针对性的抗氧化、抗初老，会让你收益。

30岁到35岁：这个阶段，请将你的护肤放在重要的位置上来，护肤品的选择：需要用A醇、胜肽、玻色因等抗老预防并且淡纹，延缓皱纹加深的速度。皱纹一旦爬上脸颊，不要妄想通过几天的密集护肤淡化掉，毕竟皱纹也是潜伏了好长一段时间才显现出来的。

35岁+：垂！（胶原蛋白流失的必然结果）！皮肤的加剧老化会让你十分焦虑，有病乱投医起来，记住：紧致淡纹并且是中高端院线的护肤品用起来，护肤品除了品牌溢价，还有原材料本身的不透明化，让很多人觉得平替真的存在，但，实践下来，你会发现黑绷带就是黑绷带，没有平替！

大家可以认为以上全错，毕竟每个人的皮肤不同，护肤的心路历程也不同，不可能完全套用，此文只是想稍微渗透给大家一个底层逻辑，没有完全对的护肤，也没有完全错的护肤品。

Mr.zhu

2025-04-26 15:38:07