在进入主题之前，我想问一下各位小仙女。何为气质？有些人说，具体说不上来，但能感觉出来。当我们看到一些大牌明星出场重要场合的时候，我们会大惊，哇！她好有气质、好有气场啊。

有时我们也会在现实生活中有幸见到过这样的人，长相普通，可是却给人一种不俗的气质。其实，人的气质并不是与生俱来的，与她所有的经历有关哦，值得庆幸的是，气质是可以练习的哦。有气质的人不管走到哪儿都会给人一种征服感，在平平无奇的环境中带来气场。气质是一种内外兼修的东西，对于普通的我们而言，从这些地方着手，无形之中你也可以成为气质女王。

那么，如何才能提升我们的气质呢，我主要从内、外两个方面给大家一些浅薄的建议，希望对你们有用哦！

一、内修

01. 读书

似乎不管我们做什么，只要提到读书，好像它能赋予我们一切。读书不仅能充实自己、改变命运...而且读书还能提升你的气质哦。你可以从我接下来要说到的这个人身上，验证读书能提升气质的真理。董卿，绝对是我的仰慕的女神。

“腹有诗书气自华”用这句话形容她一点也不为过。满腹经纶的她，之所以会有今天令人羡慕的成就，源自于她原生态家庭环境的影响，她的父母亲都是高学历人才，从小对她就十分严格，当别人在玩的时候，她却在书房里写四字成语、背古诗词...直到做了主持人后，她还是一直在学习的道路上前行，去美国进修。从她的《朗读者》综艺节目中可以看出，全身上下无不散发一种令人折服的气质，而且在这档综艺中，读书赋予的有气质的人更是数不胜数。所以，小仙女们，多读书看报吧！

2. 修养

我在这里说的"修养"，包括的内容有点多哦，打起精神，仔细看。

01、礼貌：我们从小就被家长教育说，要做个有礼貌人。当我们长大走出社会以后，更需要对别人展示礼貌，不仅是对别人的尊重，更是自己修养的内在体现。

02、宽容大度：“海纳百川，有容乃大”，当你对一个曾经在你背后给你穿小鞋的人敞开胸怀，真心接纳她的时候，你自己都不知道你有多"美"当然了，人无完人，能做到这样的人还真不多见，如果你就是这个人，我想你身边的人真的很幸运。

03、自信：不管你长得美与丑，自信是展现一切的源泉，自卑的人永远让人挖掘不了她们的美，更不用说气质了。每天上学或上班之前，对着镜子里的自己说你是最棒的，给自己足够的自信，长期下来，自信的你会给人不一样的气质哦。

04、有主见：有主见的人都是建立在读书的基础上哦，只有懂的的东西多了，才不会被别人的思想所左右，不管遇到大事小事，有主见说出自己解决事情方案的人都会让别人对她刮目相看看。

05、自律：何为自律？自律就是以后坚持不熬夜、多读书、多锻炼、少吃辛辣的食品...没错，这些都是自律的表现，但是能真正做到的那些人就是成功的气质女王。

二、外修

01、穿着打扮：有气质的人，外表打扮都不会是很随意的人，她们懂品味，懂得欣赏别人更懂得欣赏自己，不需要多么华丽的外表装饰，但是适合自己得体的修饰更胜过千篇一律的皮囊。

02、旅游：旅游不仅是放松身心、开阔视野的一种生活方式。相信我，长时间积累下来，无论是身体上还是身心上你都会有巨大的收获。

03. 锻炼：生命是革命的本钱，聪明的女人不仅能学会理财，更会为自己的身体投资，除了买保险，我想最划算的投资也许就是自己管理自己的身体了。不管是室内还室外活动，尽管释放生活中的压力。

04、走路姿势：要想提升气质，平时走路的姿势也要多加注意哦，抬头挺胸，虽然听着像是老师对小学生的要求，但是这是事实，试想一个弯腰驼背的人能给人好的气质嘛！

05、至少有一个兴趣爱好（音乐、画画、烹饪、养宠物等）

做独特的自己，比什么都好，有一个自己独特的爱好，这是你和别人的区别，不仅可以有好的性情，还能练习你的耐心。

今天的分享就到这儿啦，提升自己气质的方法其实有很多，欢迎各位小仙女在评论区下方补充。如果你也想成为一个有气质的小仙女，赶快学起来吧！

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-05-24 07:17:45

更新时间：2025-10-14 13:08:04