夏日到来，随着气温一同升温的还有火爆全网的多巴胺穿搭（Dopamine Dressing）。不少的社交媒体上，“多巴胺穿搭”话题讨论热度持续走高。

这种特别穿搭方式迅速引来了一大批围观者和追随者，社交平台上各种带有“多巴胺”标签的博主如雨后春笋般涌了出来。越来越多的人穿上了颜色鲜艳的衣服，希望快乐离自己更近一点。

视频来源：@白昼小熊

那么这个火爆全网的“多巴胺穿搭”到底是什么呢？

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火爆全网的多巴胺穿搭是什么

“多巴胺穿搭”指的是通过色彩缤纷、多样化的穿搭来调动人们的正面情绪快乐因子多巴胺的分泌给人传达一种愉悦、欢快的心情。简而言之，就是把快乐穿在身上的多巴胺式“穿搭”。

4月11日，博主“白昼小熊”在抖音上发布了自己第一条多巴胺穿搭视频，每套装扮都风格鲜明，以明亮色为主，在广角镜头下搭配明媚可爱的笑容，看着就令人嘴角忍不住上扬。

这一个拿手机在上课路上随手拍的视频，直接单条视频点赞超过350万次，在接下来的一个月内，小熊发布了8条多巴胺穿搭视频。一个月内，小熊的账号在抖音涨粉250万。

图源：新榜有数

这或许就是多巴胺穿搭的情绪感染力，随着小熊的走红，这种穿搭方式也很快出现在各大网络博主的视频和各个城市的大街小巷中。

多巴胺的穿搭没有局限，可以跨越年龄。平台上就有位 86 岁的穿搭博主@康康和爷爷，前不久就更新了一条多巴胺穿搭的视频。

画面里他穿着各种年轻人们热爱的时髦单品，用丰富的色彩打造出活力满满的「老顽童」形象，可爱无极限！

除了上至80岁的爷爷，还有下至几岁的宝宝，可爱的孩子配上亮眼的色彩，真的是太可爱了！

人们不仅自己穿得鲜艳，还给自家宠物套上了亮眼的多巴胺穿搭。

就连不少官方账号都来蹭来一波热度，其中就有大家的“蓝朋友”们。

除了亮眼的服装搭配，视频里的无一不是面带笑容、姿态活泼，举手投足间给人一种轻松、愉悦感。多巴胺是大脑中用来传递兴奋和开心信息的化学物质，多巴胺穿搭似乎也有相同的功效。

这波“多巴胺穿搭”潮流受到了网友广泛追捧，大家都认为明快的色彩确实能够在日常生活里给大家带来好心情，让人眼前一亮：

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快乐荷尔蒙"多巴胺"

到底是什么？

• 快乐分子多巴胺

日常生活中，我们体验着喜怒哀乐等多种情绪变化，通常人们将其归因为心理变化。事实上，我们的情绪变化还与生理因素密切相关，因为人体内某些化学物质的变化也会影响我们的情绪。

研究发现，人的大脑会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质，这些物质统称为“快乐激素”，其中最知名的当属多巴胺（dopamine），它是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能帮助传递兴奋及快乐的信息，同时还参与调节多种生理功能。

图源：站酷海洛

多巴胺这种神经递质主要负责大脑的情欲、感觉，传递兴奋及开心的信息，基于多巴胺的这一功能，它在医学上被用来治疗抑郁症。

• 如何促进快乐激素分泌？

组成快乐激素主要有四种，分别是多巴胺、内啡肽、血清素、催产素。那么这种容易让人“上头”的激素要怎么更好的分泌呢？

Mr.zhu

2025-04-21 09:34:31