忙碌一天回到家，大家千万不要因为懒就简单地卸下妆，洗把脸就睡，久而久之，你就会发现自己的皮肤越来越差。要知道晚上是护肤黄金时间，也是皮肤新陈代谢、修复的高效时间段，所以大家一定要重视起夜间皮肤管理。

今天，小编就来和大家聊一聊：夜间护肤的步骤到底有哪些呢？建议做好这几步，让你躺着慢慢变美。

1、卸妆洁面

晚上护肤的第一步就是卸妆，只有将白天的彩妆以及污垢统统清洗干净，才能确保后续产品能更好地被肌肤吸收。千万不要只用洗面奶来清洁皮肤，洗面奶是无法彻底地把妆容清洁干净的。

卸完妆后还要好好清洁一下皮肤，最好别使用含有碱性物质的膏霜型的洁面乳，可以使用对皮肤刺激性比较小的洗面奶。

2、敷面膜

洁面时除了带走污垢，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，这个时候来一片儿面膜是最合适不过了的，这是成本最低也是见效最快的方法之一，只要水分补充充足了，肌肤自然会呈现水嫩光泽的状态，会起到延缓衰老的作用。

彻底清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取爽肤水在脸上涂抹开来，再敷上一张补水滋润面膜。一般面膜敷15-20分钟即可，敷太长时间会适得其反，15分钟左右后取下面膜，按摩拍打脸部精华至吸收，之后用清水清洁脸部。.

如果是晚上11点之后，就不建议大家敷面膜了。肌肤进入休息状态时，吸收能力会变差，敷面膜反倒会增加肌肤新陈代谢压力，容易造成油皮和痘痘肌。

3、补水保湿

补水保湿是任何时候都不能不做的，无论皮肤再好都一样，补水保湿也是一项一年四季都要进行的护肤工作。夜间是护肤的黄金时段，这个时候最适合补充水分和营养。

夜间护肤，如果只补水不锁水，肌肤问题就会频繁出现。基础的水乳只是补水的一个环节，而真正起到锁水、保湿功效的是面霜。

做好上面几个步骤之后，最后一步就是涂抹乳液或者是面霜，选择营养丰富和含有保湿水润因子的面霜，有效锁住肌肤深层营养，快速修复受损细胞，保湿润肤，清爽不油腻，长期使用可以平衡舒缓，令肌肤柔嫩润泽。

4、做好唇部保湿和眼部护理

唇部和眼部的护理也是很重要的，睡前要把唇部的死皮处理干净，然后再涂抹上唇膜，唇部的保养工作就完成了。

眼部肌肤薄弱，且活动频繁，尤其是在化妆的过程中会不断拉扯皮肤，因此很容易长皱纹，且难以消除，用眼霜来修复和滋养眼部肌肤是再好不过的了。

不过要注意不要把眼霜当作护肤品使用哦，要与脸部区分开，不然营养成分会吸收不了。用滋润性和营养性较强的眼霜，对眼睛护理都是很有好处的。同时可以做一下眼部按摩，能改善血液循环，对消除黑眼圈有很大的帮助。

结语：

护肤 一场持久战，想要拥有美丽，就不能中途放弃。白天的护肤只是隔离伤害，夜间护肤才是修复肌肤的最佳时机，只要持之以恒努力的结果都会在脸上反馈~

Mr.zhu

2025-04-30 22:53:29