聪明人买哈密瓜，专挑“这4种”，水果商贩：不是吃货就是同行

夏天就是各种水果争奇斗艳的季节，前面的文章给带啊分享了西瓜，甜瓜，樱桃等水果如何挑选，今天就给大家详细的分享一下哈密瓜如何挑选。

哈密瓜因其香甜味而闻名，好的哈密瓜闻起来有股怡人的果香味，悠淡而清雅让然回味悠长，吃起来口感爽脆，水分充足，轻轻咬一口下去，汁水四溢，继续咀嚼，口腔里满满的金黄色果肉，软软的，滑滑的，还伴着一丝丝的清甜，继续吃下去，根本不需要理由，你要问我为什么这么懂哈密瓜，作为吃货的我在选哈密瓜上可是吃过不好的亏，当然买的多了，经验自然就丰富了，下面就把具体方法分享给大家

看外表纹路：哈密瓜外形椭圆，裂纹明显，表皮纹理清晰，颜色发深，用手摸上去十分的粗糙，就像布满了蜘蛛网一样，个头饱满均匀，这样的哈密瓜成熟度非常的好。

看质感：在挑选的时候我们可以拿手去捏一下哈密瓜的软硬程度，如果特别硬就说明哈密瓜没有成熟，如果稍微有点软就说明成熟度刚刚好，如果按下去特别软就说明哈密瓜熟过了，这样会影响口感。

看瓜蒂：买哈密瓜的时候看看瓜蒂的颜色，颜色泛黄或者泛白就说明哈密瓜成熟了。

闻香味：前面说到，成熟的哈密瓜有一股淡淡 的果香味，挑的时候可以凑近闻一下，我们还要看一下哈密瓜的瓜梗，瓜梗越绿的哈密瓜则越新鲜。

掂重量：买哈密瓜的时候，我们要用手来掂一下重量，同样大小的两个哈密瓜，其中一个发轻，就说明它的水分流失比较大，含糖量比较低。

饮食建议：哈密瓜的含糖量很高，且升糖指数比较高，食用后容易被人体吸收，不利于血糖控制，另外哈密瓜性凉，脾胃虚弱的糖尿病患者要谨慎食用。

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-05-27 14:58:14

更新时间：2025-10-22 03:17:02