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小编今天给大家介绍的美味可是被称为贫民中的“神仙水”

——柠檬水

说到柠檬水大家第一印象肯定是感到那么一丢丢的不屑，柠檬水多简单普通啊，不就是柠檬泡水嘛！小编在这里可就要反驳一下了，柠檬水看似亲民但压不住功能强大啊！

柠檬水不仅仅是美眉们的瘦身美白神器还有消除疲劳，促进消化等功能哦。小编就带大家来细细了解一下!

柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，和柠檬一样，含有丰富的维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，柠檬酸，苹果酸等。

柠檬水的神奇功效

美白美容

柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

消除便秘

柠檬含有丰富矿物质和维他命，有助刺激大肠蠕动，排走消化系统内的多余毒素，消除便秘。

抗凝作用

柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

了解完柠檬水的功效你是不是跟小编一样按奈不住想试着动手做一做了呢！那就跟小编一起行动起来吧：

柠檬水制作

准备材料

柠檬 2个、蜂蜜 适量、干净玻璃瓶一个

材料可是很平常亲民呢，接下来就试着做一做吧！

制作步骤

Mr.zhu

2025-05-26 17:49:27