在职场中，无论是职场萌新，还是职场老人，都希望自己能得到领导的赏识，能和领导保持良好的关系，但是，当你步入社会，踏入职场，就必然会遇到形形色色的人，难免有些领导就是欺善怕恶，莫名其妙地欺负下属，如果你正被领导当“软柿子”捏，那应该怎么办呢？

先来看几个网友，在工作中被领导欺负的真实经历：

网友小智：

我干的是技术性工作。去年，我跳槽到一家公司，因为，之前经历的几家公司都是大厂，经验比较丰富，所以，在新公司的部门里，我的能力算得上数一数二了，刚进公司，我就接手了核心的项目。我本以为自己能得到领导的赏识，但是，我的领导就是看我不爽，处处针对我。后来，我实在受不了就辞职了。

辞职后，有个部门的老前辈和我说，领导之所以欺负我，是因为我平时向上沟通反馈不及时，自己推不动进度的时候，也不向领导寻求帮助，都是他来主动问我，我才说。

网友小艾：

几年前，我研究生毕业就进了一家外企工作。刚进公司表现得还不错，所以boss挺欣赏我的，偶尔会直接给我派项目，就因为这样，我的经理就觉得我抢了他的风头，开始处处排挤我，说我整天就知道打扮，整“虚”的，不干活。有时候，他还会半夜一通电话打过来，要我加班做表格。

我觉得挺无语的，虽然，我手头上有boss派给我的活要干，但部门的活我也根本没落下，就这样还不给我好脸色。不过当时，我忍下来了，再怎么说也是第一份工作，除了经理让我觉得糟心，其他都挺好。

网友小唐：

我之前的单位里，关系户很多，只有我一个是正常招聘进去的，所以，领导特别喜欢欺负我，准确来说，她也只敢欺负我。

因为关系户多，所以很多工作都推给了我。但即使这样，工作量也不大，我一般会在上午把工作都做完，下午就看课件学习。而领导只要看到我在学习，必定会安排个莫名其妙的工作给我。最过分的一次是，在一级建造师考试的前一天，她明知道我要参加考试，就拿出几本厚厚的标书，让我把标书上的文字打出来交给她。

当我问及电子文档的时候，她两手一摊说，丢了。我心里就已经明白这绝对是个坑了。

好在我不笨，从同事那里打听到甲方有电子版，半个小时后标书的电子版就发到了我的邮箱里了。那天我故意在办公室学习到深夜，然后拍了张“深夜公司门口昏黄的路灯”，发了个朋友圈。虽然是深夜，领导依然很快点了个赞。

后来，我照常去考试了，并且高分通过。之后，我毅然决然地离开了那家公司。

其实，在工作中，被领导欺负的人应该不少，但是，很多人却都不知道该怎么办，有时候迫于无奈只好选择忍气吞声，可事实上，有时越是退让，领导越是得寸进尺，所以，被领导欺负时，做好这4点来保护自己，不再被当“软柿子”。

一、做好向上管理

职场中，很多人都觉得被领导管理是很正常的，从没有想过向上去管理领导同样重要。可以说，学会管理上司，是职场人的一堂必修课。而向上管理一般包括汇报工作、及时沟通、解决问题、提供合理建议等等。

聪明的员工往往会在工作中，找准一个时机向上级汇报自己的工作进展到什么程度了，是否遇到什么困难需要领导帮助，或者是不是已经解决了，包括其他一些工作细节性的问题，都可以让领导随时了解到自己的下属工作的具体情况，并且适当的提出一些合理的建议和想法，更能让领导看到下属的能力表现。

为什么做好向上管理重要？因为，领导在工作中最害怕的就是，下属负责的工作到了验收阶段才暴露出问题，那就来不及弥补了，领导自己就要承担不小的责任，并且领导需要保全自己的面子，很多时候不方便询问，更希望下属能够主动汇报。

所以，如果能够做好向上管理，很大程度上，领导就不会再去欺负你了。

二、做个“狠角色”

在职场中，不想被当“软柿子”捏，就需要当个“狠角色”。

而如何把自己塑造出一个“狠角色”？首先，你的专业要过硬，让别人对你无可挑剔，让想欺负你的领导无法从你的工作中找到下手的机会。其次，就是要适当的做一些“惊人之举”，比如，发脾气。但是，这个脾气也不能随便发，只有当别人真的有错在先，并且做得很过分的时候，就可以适当的怒斥对方，让你身边的同事和领导知道，你不是没有脾气，只是不随便发脾气而已。

所以，只有当你成为一个“狠角色”以后，领导才会在想要欺负你时，掂量一下欺负你之后，会产生什么后果。

三、有自己的主见

在职场中，一定要有自己的主见，不要人云亦云、随波逐流，因为，很多领导就喜欢欺负这种唯唯诺诺的下属。

有时出现与领导的意见相左的情况时，不要马上同意领导的建议，更应该发表自己的见解和看法，即使最后没有被采纳，那也能让领导知道你是一个敢于表达自己想法，有自己的主见的人。而有自己主见的人，必然有自己独特的气场，这才能让领导不小看你。

四、学会拒绝

职场中，往往越是不懂得拒绝别人的人，越容易被欺负。因为你不敢拒绝领导，就会被认为是害怕他的权力，而这样领导就觉得叫你做什么事，你都会言听计从。那么有一些原本不属于你的工作，或是一些不该让你跑的腿，都会顺理成章地变成你的职责。

所以，不想让领导欺负你，就要学会拒绝，让领导知道你并不是刻意随意差遣的。

总结：当你被领导欺负时，就要学会一些手段来保护自己。做好这4点：做好向上管理、做个“狠角色”、有自己的主见、学会拒绝，就可以让自己不再受到领导莫名其妙的欺负。

Mr.zhu

2025-05-08 21:38:10