晨起，风中已经带有些许微凉，夏天在逐渐告别，狠辣的日头逐渐失去锋芒，凉爽的秋风间带着些许干燥而来，大雁纷纷向南，飞在天空的高远处，云层渐舒朗，草虫鸣叫声渐弱，湖平水面清；

都说秋天是丰收的季节经历了苦夏应该大补贴秋膘，其实除了贴秋膘之外，更应该喝一些温润的茶水。

所谓食有时，就是根据不同的季节吃不同的食物，根据不同的季节喝不同的茶，是中国人积累了千年的经验之说；

秋季品红茶，润是关键，红茶属于全发酵类茶，相较于未发酵的茶类红茶的口感很顺滑很容易入口，口感更甜，温润不刺激，温和平稳，清甜的口感喝起来滋味甚好，祛燥，润肺润喉，非常适合干燥的秋季饮用。

红茶具有提神消疲的功效，茶树中的咖啡碱等物质通过刺激大脑皮质来兴奋中枢，强化心搏，进而使思维反应保持敏锐，加快血液循环，有利于新陈代谢；

在红茶中蕴含的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量提高肾小球过滤率，有利于排除体内的乳酸、与过多的盐分等有害物质，可以有效缓和水肿；

秋时喝红茶，温润，茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质产生的化学反应有利于剌激唾液分泌，在口腔中产生滋润的清凉感，通过咽喉的瞬间，沁润心脾；

根据时令喝茶，不但是一种滋味，更多是一种对生活的品味；

找一隅安静地方，感受季节的变换，感受那天地的辽阔，浮生若梦，为欢几何？不过是秋季一杯红茶，几碟瓜果，晓看天色，坐看云起，山间辽阔云通透，山河秋香渐别夏，是多么简单的快乐~

Mr.zhu

2025-05-20 22:29:43