痘痘、闭口、黑头、毛孔粗大等皮肤问题，一直是爱美人士关注的重点。近年来，越来越多的人希望通过刷酸来改善皮肤状态，不少人出于性价比考虑选择自己在家刷酸，但一段时间后，大多数人发现效果并不明显，更有人因为刷酸使皮肤变得敏感了。

护肤品刷酸效果有限

“市面上的大多数酸大致可归为水杨酸和果酸两大类，杏仁酸、扁桃酸等常见酸都属于果酸类。”中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生苑辰告诉记者，刷酸改善皮肤是指酸类与皮肤角质层结合后，有剥脱角质的作用，可以达到表浅的焕肤。

据悉，果酸在剥脱角质的同时，可以帮助皮肤毛孔打开，从而祛除粉刺；水杨酸具有较好的亲脂性，可以渗透到皮肤毛孔中，到达皮脂腺，既有一定剥脱作用、疏通毛孔，又可以作用于皮脂腺，调节油脂分泌。此外，水杨酸还具有一定抗炎杀菌作用，对痘痘肌有利。

苑辰介绍，市面上销售的含酸类护肤品中所含酸的浓度非常低，通常在2%左右，最多不超过5%，而医院中刷酸使用的产品酸含量往往在20%以上。“如果有非常严重的痘痘问题，仅通过护肤品来治疗和改善往往不会有太好的效果。含酸类护肤品可以供轻度痘痘肌人群，或者经过正规治疗后的痘痘肌人群日常维养使用。对于皮肤问题很严重的人群，更推荐其前往正规医院进行水杨酸焕肤或果酸换肤。”苑辰解释道。

刷酸产品、时长、频率皆有讲究

尽管护肤品中酸含量相对较低，但如果使用不恰当，仍然容易发生不良反应。苑辰表示，频繁刷酸、刷酸浓度过高与皮肤不匹配、用量过大等，对于本身角质层薄弱的人群，极易导致其皮肤出现皮肤泛红、干燥、刺痒、紧绷以及对外界环境不耐受等一系列问题。

对于自己在家刷酸的人群，苑辰建议，人们在购买刷酸产品时，应注意对比不同产品的含酸浓度，可以先从低浓度产品开始尝试，逐渐使皮肤建立耐受，若没有出现不良反应，再逐渐增加浓度；应降低刷酸频率以及含酸产品在面部的停留时间，通过观察皮肤反应来决定是否增加频率以及延长时间；刷酸前应停止使用高浓度精华液等刺激性产品或药物，避免加重皮肤负担；刷酸后做好保湿和修护。

“皮肤有其新陈代谢的速度，一般一个月会更新换代一次，无论居家刷酸还是医院刷酸，都会有皮肤受损的过程，因此要给皮肤充足的恢复时间。”为了避免对尚未长好的皮肤进行再次剥脱，苑辰提醒，对于在医院刷酸治疗的人群，建议其每月一次即可，居家使用酸类产品也不建议每日使用，可根据自身皮肤状况1-2周或2-3周使用一次。

新京报记者 张兆慧

校对 柳宝庆

Mr.zhu

2025-05-09 17:16:16