黑眼圈的形成原因大致有压力大、睡眠不足、饮食不良、紫外线的照射等等。此外还会因为年龄的增加，导致眼下的皮肤变薄，青蓝血管的显现造成黑眼圈。黑眼圈会让人看起来显得疲惫、增加年龄感，想要去除黑眼圈、恢复双眼的光彩，可以尝试以下3个方法。

NO.1保证睡眠时间

保证充足的睡眠是解决黑眼圈的最根本、也是最有效的方法。尝试每晚在23点前入睡，第二天7点左右醒来，8个小时的睡眠时间可以调节你的内分泌，让身体得到充分的修复，眼部的血液循环也会因此得到根本的改善，黑眼圈自然离你远去。

可以用一下蒸汽眼罩，帮助改善顽固性黑眼圈、缓解双眼疲劳、消除眼部浮肿，释放的香味还有镇定安神的效果，睡前敷上一片安心助眠哦~

NO.2使用防晒霜

无论是晴天还是阴天，紫外线绝对存在。紫外线会造成皮肤光老化，导致皮肤产生细纹、衰老、黑眼圈等等问题。因此做好防晒绝对是护肤不可或缺的一步。白天出门要记得搽上防晒霜，搭配墨镜、遮阳伞等物理防晒方式，将紫外线的伤害减到最小。

NO.3进行眼部保养

无论多懒，25岁之后应该将眼部保养提上日程，全脸涂上面霜就了事的做法已经不足以应对衰老的进程。在日常护肤中，多加一个眼霜的程序，保证眼部肌肤的滋润和弹性，搭配按摩手法促进眼部的血液循环来消除黑眼圈。

Mr.zhu

2025-05-13 19:58:11