名家画廊 | 吴冠中，当代著名画家、油画家、美术教育家，是融贯中西的绘画大师。

没有一个人的成功是白来的。

“欲戴王冠，必受其重”，今天你流的每一滴眼泪，未来都会变成珍珠或钻石还给你。没有一个人的成功是白来的，偶像剧中灰姑娘的故事在现实生活中大抵是不存在的，所以唯一的办法就是做好自己，让自己变得更好。

一个人除了建设外在世界，更重要的是要建设一个强大而多姿多彩的内心世界。因为内在丰盛，才能让自己的外在世界丰盛富足，你身边的一切都是你吸引来的，不要指望他人的救赎，你要自己强大起来。

内心世界的建设是从远离抱怨开始的。抱怨说明了什么？说明你还心存幻想，把希望寄托在别人身上。外面没有别人，只有你自己。为什么要把希望寄托在别人身上？请你对自己的人生负责，无论遇到任何问题，请你第一时间从自己身上找原因，因为唯有你自己改变，问题才能最终得到解决。

名家画廊 | 吴冠中

心理学上有一个“归因理论”，就是说如果问题出现，你把原因归结于别人，就会产生抱怨、情绪低落，有一种无力感，而不是去积极解决问题。相反如果你从自身找原因，就会反思自己，会想办法改正错误，让事情回到正确的轨道上，从而获得了宝贵的人生经验和一种积极进取的人生态度。

抱怨会使人陷入一种低迷的状态，陷入一种低能量之中，从而吸引到更多的低能量、甚至负能量的事物来到你身边，而成功需要高能量，你必须集中所有的精神，专注于你的目标，而不是你抱怨的人和事。当你极度渴望得到某种东西的时候，全世界都会给你让路。

根据吸引力法则，成功吸引成功，不成功吸引不成功。如果你想拥有更加成功更加丰盛的人生，你必须把自己磁化，磁化成具有成功信念、拥有巨大正能量的人。

名家画廊 | 吴冠中

那么如果我们不再抱怨，会带来什么样的积极改变呢？

不抱怨意味着你已经明白了责任所在，开始改变，并且准备承担责任。承担责任是一个人成熟的标志。一旦停止抱怨，我们就会想尽办法，竭尽全力把事情做好。

停止抱怨还可以改变一个人的思维习惯，从而改变思维蓝图，并最终改变他的命运。一个人的气场来自他必胜的信念，在我们内心里千万不要有失败的图像，因为那样真的会失败。你需要打起百分之一万的精神，积极思考，快速行动，精准地瞄准目标，扣下扳机，用成功的事实来稳定自己的信心，重建自己的思维图景。

好比一个电脑操作系统，是时候重装系统重新开始了。如果改变可以打开一个全新的世界，我们为什么不呢？

（收看收听更多《夜读》文章，请下载新华社客户端、关注新华社微信公众号。）

主播 | 吴炜玲

作者：常馨月

监审：葛素表

监制：安涛

编辑：李昂、李永锡、赵世芸

美术设计：赵丹阳

实习生：曾晴怡

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

Mr.zhu

2025-05-17 10:43:17