本文刊于《中国妇女》杂志

皮肤问题频发，是脸没洗干净导致的？卸妆洁面都做了，但还是感觉脸脏脏的？什么洗面奶适合你？洁面仪要不要入手一个？下面来为你破解洗脸的6大误区。

洗脸最重要的是把脸洗干净又不伤皮肤

01

没化妆就不用卸妆?

很多没化妆的人在清洁脸部时，总是随便用洗面乳洗一洗，殊不知，脸部的脏东西除了化妆残留，还有雾霾天气、电脑辐射和厨房油烟等影响，所以洗脸前最好先卸妆，即使是你根本就没化妆。洗面奶的清洁力有限，要用专门的卸妆产品。洗脸前先洗手，手上的细菌比起脸上的要多得多，用脏手洗脸只会越洗越脏，还可能引发痘痘问题。

02

冷热水交替洗得更干净？

洗脸的时候使用冷热水交替的方法来达到收缩毛孔，是完全没有必要的。水温过热或过冷都会使得面部血管迅速收缩，刺激使皮肤变敏感，使用略低于体温的常温水洗脸就可以。

03

一定要选清洁力强的洗面奶？

洁面产品不是清洁力越强越好，要根据自己的肤质进行选择。干性肌或敏感肌，使用温和不刺激的氨基酸洁面产品就足够。油性肌或混合油性肌可适当使用清洁力较强的皂基类洗面奶，但也不宜长期持续使用。当洗完脸觉得脸部干爽，但是过一会儿就感到干，这已经是过度清洁的表现了。皮肤是需要油来维持水油平衡的，过于彻底的清洁没有好处，只会造成进一步的水油不平衡，导致“沙漠皮”或者“大油田”。

04

毛巾颗粒大，擦脸更干净？

其实不然，要将脸洗干净，而不是靠擦拭带走污垢。脸部水分要吸干而不是擦干，毛巾的摩擦会严重令角质层变薄。毛巾使用后一定要放在通风处晾干，经常做杀菌消毒处理，不然很容易滋生细菌，引发严重皮肤问题。建议用一次性擦脸巾代替毛巾，棉质纸巾不易破损，随时取用，放心又干净。还可以晾干当抹布用，随手擦水池、洗手台，二次利用不浪费。

05

洁面后不擦干而要自然风干？

自然风干时水分的蒸发会带走脸部皮肤水分，反而更容易导致皮肤缺水，感到紧绷，后续还要用护肤品补水，得不偿失。

06

洁面仪能把脸洗得更干净？

答案是肯定的，的确有清洁功能，但有些产品标榜淡化皱纹、缩小毛孔的功能是远远达不到的。而且这样强力的清洁功能也并不是所有人都适用。

角质层较厚的皮肤用洁面仪确实能在洗脸环节就带走大量多余角质，甚至省了清洁面膜的步骤，但是使用过于频繁过度摩擦，旧的角质已经被祛除，而新的还没形成，皮肤暂时变得光滑细腻，但角质层越来越薄，变成敏感肌，禁不起一点刺激是不可逆的后果。本身就皮肤敏感，角质层薄甚至有红血丝的人千万不要用。

洁面仪也需要定期更换刷头，定期清洁，使用后放在通风处晾干，保养起来稍显麻烦。

Tips

晨起洁面和睡前洁面大不同

晨起洁面是为了清洁夜晚产生的油脂分泌物或未吸收的护肤品防止堵塞毛孔。睡前若没有使用面霜、精华类的护肤品，且晨起时皮肤较干爽，完全可以只用清水洗脸。若是使用了比较厚重的护肤品，早晨起来油光满面，可以适当使用洗面奶，也要注意选择温和的洗面奶且减少用量。

睡前的洁面是为了洗掉整日沉积的面部污垢，除了卸妆后的化妆品残留物还有灰尘等颗粒，可以选用清洁力稍强的洁面产品，同时也要注意及时进行洁面后的皮肤养护。

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来源： 中国妇女

Mr.zhu

2025-05-18 23:02:14