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阿肆 - A4电台第十五期《我是个年轻人 我心情不太好

本字幕由TME AI技术生成
The the the the the the the
若你喜欢怪人
其实我很美
Hey 哟
你现在收听到的是a phone 电台
我是你们的脱口秀老少女阿四special
我想穿什么就什么爱
生活就该简单过
呦呦呦
我是你们心情不好的时候会跟你说i got you 的拖更老少女阿四耶
好吧
我又拖了一个月才更新
意不意外
惊不惊喜
还是说其实你已经习惯了我这样就是拖拖拉拉
然后有一种恨铁不成钢但是又拿我没有办法的感觉呢
但是我还是更新了
至少
至少一个月一期嘛
大家大家就降低要求
还有就是
其实是在说没有想到特别要跟大家分享的事情
然后其实主要就是懒好吗
所以这一期节目很想啊
分享给大家
就是大家经常会遇到的问题就是觉得心情不好
很容易被自己的情绪掌控
然后一下变得很失落
或者因为遇到不开心的事情
就整个人非常的丧
那我们要怎怎么拯救丧和不开心呢
那这一期的节目
希望是你听完以后
我觉得很很开心
或者轻松
或者会找到放松自己的方法的一期节目
所以这期的节目的名字叫做
我是个年轻人
我心情不太好
感觉你让我回归简单的快
每天都期待待同的颜色分开片刻都舍不得
从我伸到熟悉
忽由我合
You super
爱是自然
缘分选择
相遇不是巧
这是你让我改变着
再多曲折也值得
哎 不对
我刚才念这个主题的时候
语气是不是应该是我是一个年轻人
我运气不太好
这样比较符合这个这题题目的情绪带入对嘛
然后 嗯
调皮一下 好
那平常你是因为什么原因不开心呢
有的时候就是有的人就说
我本身就是脾气大啊
我就是很火爆的人
一点小事我就会生气
但我有的时候发现
无论是是多愁善感或者说容易暴脾气的人
都会有一个累积的过程
就是你看上去好像是因为一件小事不开心
那其实在这件小事之前已经铺垫了很多不太顺心的事情
然以当这个小事正好在那个节点发生的时候
就突然爆发了
就是那你
那你那些积压的压力呀
不快
就会在那个时候爆发
然后就一下子觉得心情非常失落
爱自然选自很多
Why are there so many songs about rainbows and whats on the other side
那有的人就会问了
明明是个早安电台
说好是要开开心心的
你怎么讲了一个不开心的话题呢
那比如说
你如果现在刚早起
相信有一些人他是有起床气的对不对
就是早上起来就莫名就会
就火很大
然后 呃 闹钟啊
就会让你更火大
有可能就这
也有可能跟习惯有关
就也有可能
我猜想哦
是他明明可能做梦
梦见我赶快就马上就要跟我的白马王子要就是嘴对嘴kiss 上了
结果突然醒了
老娘好气呀
或者是梦里面就好不容易千辛万苦就跋山涉水
好不容易跟随着海盗头头们找到了宝藏
然后自己可以瓜分一份
变成千万富翁
亿万富翁
这个时候就醒了
我好像有 有
我记得有几次就是就醒来的时候
就是醒来那一瞬间
是记得我在做梦的内容的
往往就是
就是到
到了关键时刻
想知道剧情往后面怎么发展以后
就戛然而止
哎 心痛啊
Someday it could find it the rainbow connection
The robot
But dreamers and me on the red spell
We know
那我有一些认识奇怪的朋友
也不能说奇怪的朋友
就他们不开心点
特别的可爱
就比如说我的经纪人
他是属于如果连续续顿
或者就是挺可爱吧
两顿饭
如果第一顿第二顿都没有吃辣的
第三顿他再吃不到辣的
他就会发脾气
就是心情非常差
就会
就是就一下很暴躁
就会
我也不知道是什么原因
但是还挺可爱的
所以平常出去的时候
或者出差的时候
我都知道他要吃辣的
包括之前去美国巡演了
就是美国其实菜普遍没有那么辣
就是他要吃的辣
是非常非常辣的那一种
所以我就会想办法
想尽各种办法给他找辣椒粉
然后那个路过一个fire market
就是一个农副市场的时候
就给他买了两瓶据说是他们店里最辣的辣椒粉
然后这才把他哄回来
就稍微有点安抚了他的情绪
然后他就像
拿着两瓶宝贝一样的
就是每天出门的时候
就把两袋放在自己的包里面
然后一吃饭就要摆到桌子上
你的路那还有个朋友的
就是奇怪的升奇点
也是特别的好玩
就是
我不知道你有没有遇到过
就是有一个大哥
他就是
他是一个乐队的嘛
然后他是属于平常脾气特别好
就他很彪准的一个大汉
一个大老爷们儿
就平常就脾气很好
可是一旦他饿了
就是他没有吃饭的话
他就会发脾气
然后有一次特别好玩
但他不是说一饿就发脾气
就是饿到他不能忍受的点之后
他就会爆发
有一次就是他的朋友跟我说的哦
就是他有一次就是你知道演出
就音乐节
有的时候会去一些很偏的地方
然后有一次他参加一个音乐节
很偏的时候
就那个车子从机场开到演出场地
大概突突突突突突
开四到五个小小时吧
然后就是预计
本来预估四到五个小时
结果在路上因为车子抛锚啊
还有各种别的原因
就耽搁了很久
然后本来就可能没有吃上饭
他就错过了两顿饭这样
然后本来他一路上在车上沉默无
就沉默无语嘛
然后结果就是
就轮胎又不好的时候
就是轮胎又有点咯了
咯了要修的时候
就车子要在路边停的时候
他就一下子爆发了
他就一跺脚
然后整个车子广振了一下
就说那个就脏话
就是c 开头的
老子不演了
然后就整个就摔门而去
就因为车子停在路边了嘛
然后好不容易他就其他的乐队组员就是把他劝回来
这样安抚他的情绪
因为大老爷们就不像女孩子身上会带小零食啊
就大家车上都没有吃的
就只有水
所以就整个人就狂飙
但是我听到这件事就狂笑
我就说太可爱了
你可以想象吗
就是那个彪悍大哥在跺脚
车子整个一震的时候
他的内心的bgn
或者他的os 是
老子好饿
老子不演了
就是你想象一个那个大胡子
然后很重重的彪悍的大哥就一下
会觉得好萌哦
这个就这个大哥就这样
那个反差啊
变态萌
我也不知道怎么形容
和西里的塞梅罗那说到我的不开心
我不开心的时候
我就会不说话
但是我就不会发脾气
可是不说话其实比发脾气更可怕
因为用比较心理学
也不叫心理学
就比较现在大家会常用的语言
就是叫做冷暴力嘛
当然
我不开心
我觉得也是因为我比较敏感
会接受那些讯息
你平常会因为什么原因不开心呢
可惜里的心没落丝啊
我在这里
I am seeing my dear
I know him
Miss been here cant you feels
I dont see you
那我觉得每个人都有自己的烦恼
那烦恼有的时候会变成不开心
有的时候可以就压制下来
那不开心的原因
很多是因为啊
觉得自己生活不如意啊
觉得有压力啊
学习不好
就是被爸妈说
自己也觉得怎么回事
然后感情不太顺
就是对方老吵架
或者对我爱理不理
然后也或者是有人说我爱的不好
我就好气
也有的是马路像堵车
堵得很严重
就一下子有点像路怒症一样
就情绪很差
很多就是遇到觉得不顺心的事情
不好的事情
就会觉得说啊
不开心
觉得心头有一块郁结的东西
就会觉得不舒服
那就像
呃 俗话说的
人生不如意十有八九
我觉得我们人生的大多数之间
都在学会怎么和自己的情绪相处
怎么样试图不被他牵着走
或者说把自己的坏情绪引导到一个相对平和的位置
那同样是面对相似的事情
有的人就问了
为什么有的人的抗打击能力好像比较呢
其和上期节目呢个
其实不能怪或弱呢
那那个人自己本身的
还是跟他的原生家庭
就是他从小长大的环境有关
如果他从小是极其缺乏安全感的话
那他其实是一个非常非常患得患失的一种一个一个一个集成的状态
然后 呃
从小你的父母或者你最亲近的人是怎么处理问题的
会有样学样
所以这些都是受到了潜移默化的影响
那我们能做的就是说
长大了以后
我们去接触一也很积极
或者说让自己变得更加的美好或者阳光的一面的方法
去让自己多开解自己
舒缓自己
也是可以达到改正或者舒缓的效果的
所以真的没有关系
如果你觉得自己人家朋友说你脾气很差
你就跟他说
真的不怪我
我觉得是遗传的
就答引后的遗传
就真的不是怪你
那接下来要是说要是不开心的话
那要跟他yeah
But can naation so my gonna not a stp for the night 回night
那先不说别人
我觉得我最喜欢的一句话
也不是最喜欢的一句话
就最常用来给自己打气的一句话就是
我叫金三顺
就是一个
很久远的韩剧的女主角
在她人生遇到困难的时候
会对自己说的话就是
至少不会死
只要自知道自己还是有明天
只要知知道自己还是能够原地满血复活的
我就觉得没有什么问题是不能解决的
然后除了降给自己很标语
我觉得我更常用的方法就是吱吱吱
然后看电影啊
然后看一些美好的东西
然后
尤其我会做一些跟你们差不多的事情
就是我相信很多朋友就是心情不好的时候
会放把音乐放的很大声
然后就跟着乱扭乱跳
然后我洗澡的时候也会这样啊
就是浴室里开着音乐
然后就哇一阵乱扭
然后就会释放自己
因为水就是
其实水就洗澡
也是释放压力的一种方法嘛
还有两个方法就是
一个是我的独门绝技
是我的绝招
那就是写歌
我突然会想起来
我写歌最高产的时期
就是我大学时期不开心的时候
或者也不是不开心
就是情绪处于一个在思考人生的状态
有点忧郁的时刻
还有就是一边工作一边做音乐人的那段时间
压力特别大
然后很累的那段时间
反而是我灵感最充沛的时候
所以当我回想的时候
我会觉得
其实写歌是在治愈我
因为当我把我的心情像写日记一样写出来之后
那些压力或者那些情绪就释放了
然后我的不开心就得到缓解了
所以非常非常感谢我自己的这个有点超能力的独门绝技
那另外一个输压的方法就是旅行啦
所以就是我一直经常在说的主题
就是有事没事出去野爷
哪怕就是没有假期
只有礼拜六礼拜天或者很短的时间
也可以说跳出你自己的环境
去不同的环境感受一下
呼吸新鲜空气
到山谷或者小河边
或者哪怕就是遛狗的大草坪
然后去呐喊
去奔跑
跟着你的狗转圈圈
然样我都会觉得心情得到很好的释放
I got to rose
I count him happy pushing forwards ds body kids callling me by woods
那我有朋友
很多朋友释放压力是通过跑步
因为他们觉得运动是很能够去放松自己
因为通过就是释放肌肉
然后还有心跳
还有呼吸
让整个人的状态得到调整
包括瑜伽啊之类的
大家都手知的一些方法
还有一些朋友是通过做菜呀
还有看书啊之类的
然后我也大概看了一下
就是解救不开心的通俗的方法
大概也是这么几条
再由我给大家念一念
一个路无法走
那第一个方法
就是对着镜子
或者说就在内心默念
开心也是一天
不开心也是一天
为什么天天不开心呢
那第二个方法
整理自己的房间
因为我觉得很多人会有
就是拖拉
就现在的孩子吧
现在青年都会有
不太爱整理房间这个习惯
我觉得正好可以趁心情不太美丽的时候
去进行一些清理
然后舍弃一些不用的物品么
你整理完了以后
就会觉得舒服
就像有的人不开心
会想要清理厕所或者擦厨房
然后等到他擦完
看到一尘不染非常干净以后
赏心悦目的干净
会让自己的心情变好
第三个方法
运动
前面说过了
第四个方法
找个安静的地方
阅读你自己喜欢的书
第五条
听音乐
就像我刚才说的
跟着音乐去扭动
哪怕你不扭动
哪怕你不开心的时候
听悲伤的歌
然后感觉到情绪在歌里面了
也是一种释放
就听完以后
会觉得
好像舒服了一点
好像好了一点
第六条
看一些搞笑的节目
比如说小品啊
现在那些欢乐喜剧人啊
这种很多
还真的别说
我觉得欢乐喜剧人有几期节目还真的很好看
就很适合作为睡前的一个就是读物吧
就看了
也不对
如果笑的太开心太嗨
我怕也会兴奋的睡不着
所以心情不好的时候
可以看看喜剧
好 第七条
留一点眼泪
我觉得这条也是管用的
因为我记得有一段时间
就是心没有任和不开心的情绪的时候
我会很就是
就是这个不开心就没有释放出来
但是我会非常敏感
我看稍微就是都不是很煽情
就只有一点点煽情的电影
我都会不小心流泪
就下次那段时间
泪点变得很低
现在回想一下
可能就是想释放一下自己的情绪吧
好的 第八条
去一些阳光积极的场所
例如说图书馆啊
你就会发现每天积极学习的人很低
你的情绪就会被有变得无所谓了
因为当你个人的小事放在一个大环境里面以后
你就会觉得微不足道了
在这么一个浩瀚庞大的宇宙面前
站在历史的面前
自己也就就是变得非常渺小
无限放大自己的悲伤
也就没有任何意义了
第九条
坐公交车
对这个城市来一个半日游或者一日游
看看
就是车上的人
还有路上的人
就像一个边缘人物
注视这个世界
就是很像旁观者嘛
你会看到那些更加可怜的人
他们仍然在倔强的生活着
很感觉
然后还有第十条
就是旅行
最后十一条
就是把你的快乐
就是有句话是这样说的
如果把你的快乐分享给朋友
如果把你的快乐分享给一个朋友
那你将获得两个快乐乐果
将你的痛苦告诉一个朋友
那将被分掉一半的忧愁
虽然很突兀
但是我觉得是真的是真理
很对
只要你找到一些人
可以去诉说这些事情
都会使你的不开心
还有你的忧愁得以还解
好了
这个就是以上的贴心小提示
怎样消解不开心
好的
那希望你已经顺利取得了以上的解救不开心的技能
要是实在还是不开心
还有iphone 电台拖更老少女陪你对不对
虽然她竟然拖更
所以
本期节目就到这里啦
平常好像以前都不会预告下期节目是什么
但这一次想说
特地预告一下
下一期的af one 电台文安片想跟大家聊毕毕季季
希望你以离离别件件事事
嗯 好啦
我们就下期节目再见喽
希望你可以有一个明媚的早晨
阿肆

阿肆

中文名:阿肆 别名:炸鸡少女|放肆的肆 国籍:中国 民族:汉族 出生地:上海 生日:1989年7月4日 职业:歌手 代表作:《预谋邂逅》、《有女朋友别忘了请我吃饭》 经纪公司:摩登天空 星座:巨蟹座 主要成就:2011年“阿比鹿音乐奖”最佳民谣音乐人 2013年“第六届音乐风云榜新人盛典”最佳民谣歌手 阿肆,原名放肆的肆,1989年7月4日出生于上海市,中国内地女歌手。 2010年,阿肆以“放肆的肆”为名在豆瓣上注册音乐人并发布了多首歌曲。2011年,推出个人单曲《我在人民广场吃炸鸡》,并由此开始崭露头角。2012年,阿肆签约摩登天空。2013年,推出首张个人音乐专辑《预谋邂逅》;同年,获得“第六届音乐风云榜新人盛典”最佳民谣歌手。2014年,凭借《我在人民广场吃炸鸡》获得“第21届东方风云榜颁奖盛典”十大金曲奖。2015年,在苏州、合肥、南京、上海举办“好肆初见”四城肆听会。2016年,发行创作专辑《我愚蠢的理想主义》。2017年7月20日,其专辑《我愚蠢的理想主义》获得首届唱工委CMA音乐颁奖盛典最佳专辑设计奖。 荣誉记录:作品获奖 ▪ 2016-01 第五届 “阿比鹿音乐奖”年度单曲 《直到你降临》 (获奖) ▪ 2014-03-31 第21届 东方风云榜颁奖盛典 十大金曲奖 我在人民广场吃炸鸡 (获奖) ▪ 2013 “阿比鹿音乐奖”年度专辑(流行) 预谋邂逅 (获奖) ▪ 2013 “阿比鹿音乐奖”年度单曲(流行) Itinerary 旅行计划 (获奖) ▪ 2011 阿比鹿音乐奖 年度最佳民谣单曲 我在人民广场吃炸鸡 (提名) 个人获奖 ▪ 2013 音乐风云榜新人盛典最佳民谣歌手 (获奖) ▪ 2013 豆瓣阿比鹿流行年度音乐人 (获奖) ▪ 2011 阿比鹿音乐奖最佳民谣音乐人 (获奖) 唱工委CMA音乐颁奖盛典 ▪ 2017-07-20 首届唱工委CMA音乐颁奖盛典最佳专辑设计奖 《我愚蠢的理想主义》 (获奖) 早年经历:阿肆1989年出生于上海市。2008年,阿肆在高三的时候开始自学吉他。2009年,阿肆开始尝试创作,她大学所学的专业是工商管理。 演艺经历:2010年,阿肆以“放肆的肆”为名在豆瓣上注册音乐人并发布了多首歌曲;同年,阿肆还参与了各种校园音乐会巡演。 2011年,推出个人单曲《我在人民广场吃炸鸡》,并由此开始崭露头角;同年,获得“阿比鹿音乐奖”最佳民谣音乐人、创作奖提名,歌曲《我在人民广场吃炸鸡》则获得年度最佳民谣单曲提名。 2012年9月,阿肆签约摩登天空;同年,推出签约后的首支个人单曲《浮光掠影》,收录于《摩登天空7》合辑中。 2013年7月,推出个人单曲《我在人民广场吃炸鸡》的重新混音制作版本;同年7月,推出个人单曲《睡前故事》;同年7月25日,推出首张个人音乐专辑《预谋邂逅》,收录了包括《有女朋友别忘了请我吃饭》、《我在人民广场吃炸鸡》等在内的10首歌曲;同年8月24日,在北京愚公移山举办了专辑《预谋邂逅》的首唱会;同年10月19日,参加在北京后山艺术空间举办的“2013鸟幻音乐节”;同年,获得“第六届音乐风云榜新人盛典”最佳民谣歌手;同年,获得“阿比鹿音乐奖”流行年度音乐人,专辑《预谋邂逅》获得年度专辑(流行),歌曲《Itinerary 旅行计划》则获得年度单曲(流行)。 2014年,参加CCTV-3《中国好歌曲第二季》的比赛,盲选时以一首《别告诉妈妈我失恋啦》加入刘欢队;同年3月22日,助阵“东方风云榜我也要来唱”卡拉OK比赛;同年3月31日,凭借《我在人民广场吃炸鸡》获得“第21届东方风云榜颁奖盛典”十大金曲奖;同年5月5日,推出个人EP专辑《Remix Me播放你的世界》,收录了《我为什么在人民广场吃炸鸡》及该歌曲的8个混音版本;同年5月23日,参加“新花怒放”全国巡演首站北京站。 2015年4月,在苏州、合肥、南京、上海举办“好肆初见”四城肆听会,这是阿肆出道以来的首次个人巡回演出;同年7月,推出个人单曲《嘿!关于爱》。 2016年1月,凭借歌曲《直到你降临》获得“第五届阿比鹿音乐奖”年度最受欢迎单曲奖(流行);10月25日,发行创作专辑《我愚蠢的理想主义》。 2017年7月20日,其专辑《我愚蠢的理想主义》获得首届唱工委CMA音乐颁奖盛典最佳专辑设计奖 。 2018年1月17日,其演唱的歌曲《世界上的另一个我》获得硬地围炉夜·2017网易云音乐原创盛典十大热门单曲奖 。 人物评价:阿肆是一个聪慧敏感而又诙谐俏皮的上海女生,她用最个人化的音乐道尽了都市女孩儿们的缱绻心事(凤凰娱乐评)。 阿肆的嗓音毫不娇作,她虽然顶着文艺女青年的头衔,但却丝毫没有女文青们惯有的矫情,在古灵精怪的歌词和轻快曲风背后,有着一番不想明说的深情(网易评)。 个人作品:单曲 《Depend On You》 《红色预告》 《别告诉妈妈我失恋》 《我好想好想》(谈恋爱) 2015年7月《嘿!关于爱》 专辑 2013年7月25日《预谋邂逅》 2014年5月5日《Remix me播放你的世界》

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