这几年，水木年华出现在公众视线里的次数屈指可数，但最近上了热搜，原因是他们在综艺节目《乐队的夏天》里凭借一首《再见，青春》，遭到了一群“评委”的嘲笑。“四十多岁的人了还唱青春，这种中年人的油腻，根本打动不了我……”发生在音乐圈的群嘲事件由此引发热议。然而，回到现实的职场，更多人在默默消化着“中年危机”。

“中年危机”在互联网行业尤为突出，华为、腾讯、京东等都曾被曝类似“优化中年基层管理者”的新闻。和受关注度颇高的程序员群体相比，互联网行业还有一个岗位的年龄焦虑感更严重，那就是产品经理。据脉脉近期发布的《中国高端人才透视》报告显示，互联网行业中具备百万年薪实力的产品经理数量占比，已落在了销售岗后面。

摄影 王陆杰

产品经理是什么岗位

大约在4年前，产品经理这个职业火了。随着移动互联网技术崛起、创新创业浪潮来袭，很多人纷纷加入这个行业。他们中有人是通过转行，有人则是大学毕业后就直接做了产品经理。

很多人说互联网产品经理没有门槛，有想法、对产品使用体验留点心就可以入门。事实也的确如此。

“我在等评审，不知道什么结束。”H今年34岁，坐标上海，是一家国企电商事业部的产品经理，这是他第N次因为工作拒绝朋友的午饭邀约。这种“拒绝”还经常发生在晚饭、下班后及周末。

H口中的评审，就是需求评审，是产品经理通过向团队其他成员(开发、测试、运营)对需求的相关内容进行阐述、说明或者演示，使团队成员对需求的理解保持一致，统一产品团队的目标，从而使产品达到预期效果。

这是产品经理日常工作的“高光时刻”。因为在此刻，通过回应各方问题，他们得到了十足的存在感。

但过了此刻，这个岗位每天面对着设计师的吐槽、程序员的讽刺、运营员的白眼，还有领导的挑剔，经常无力反击。H常常自嘲，产品经理空有一个经理的头衔实际并没有实权。

那么，互联网产品经理主要做什么呢？挖掘需求、讨论痛点、画原型与开发、运营人员沟通。工作内容决定这一岗位需要基本技术素养和市场、商业思维。简言之，它不是纯技术岗位，入职门槛不高，不一定是“科班”出身。

为何有年龄焦虑

在产品经理的职业素养中：认知比技能更重要。这也决定了，产品经理要想攀上职业金字塔塔尖，就要把自己变成一个“产品人”。用户需求洞察、解决问题的能力以及商业思维，缺一不可。

为阿里巴巴、网易等公司做猎头服务的猎头Jason认为，“产品经理岗位有吃‘青春饭’的意思，尤其是当前的泛娱乐行业，很多公司希望产品方面的人才为90后，因为他们更懂用户。”

“年龄大了，有些产品真的看不懂了，为什么Bilibili、节操精选这样的产品，受众也这么广？”入职5年、月薪3万，尽管薪资打败了90%的产品经理，但H依然绕不开“中年危机”。从去年开始，他经常在公司抽烟间隙跟同事聊天，抛出这些问题。

H认为，到了35岁，人对于很多事情的好奇心会减弱，对有些事情也不再有那么高的兴趣，自己恐怕已经无法理解用户的心态了。

“事多，精力差，不能加班。一句话，跟不上了。”H总结，即便有些用户行为，你可以通过专业知识弥补，但问题的关键是你自己是否有兴趣、有动力、有精力去研究。

超过35岁，去哪里了

归于平庸是大多数产品经理的最终选择，这里的平庸不是贬义，而是“泯然众人矣”。那么，35岁以上的产品经理去哪里了？

离开北上广、回家乡生活，是最常听到的选择。产品经理之所以没有再从事互联网相关工作，很重要的一个原因是，互联网行业在北上广深杭以外的城市，并没有那么多的就业机会。其次是副业转正，即转型做销售或创业。产品经理的能力被认为是可以迁移的，他们更擅于发现用户需求、沟通能力特别好，做销售是大多数人的转型路径。或者再结合自己的资源做生意以及创业。当然，最理想的状态是做产品方面的负责人或管理者。

如何迈过35岁这道坎

中年危机一词，最早出现在心理学，也称“灰色中年”，是指当人们在35岁后，即进入中年产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。节奏紧张和身心疲劳是中年人普遍现象，在如今高压力、高竞争力的社会环境中，这种焦虑尤为明显。

放在职场，其实就是工作经验（成绩）不会再涨了，薪资（升职）增长放缓了，陷入了困局。那么最直接方法就是通过“提升能力”来抵抗外部风险。

一名在互联网大厂任职的产品总监指出，商业环境瞬息万变，特别是在技术驱动发展的时代浪潮下，过去十年的路可能现在只需要两三年，无论是高阶还是初级，产品经理的基本素质不会改变，变的是对新事物的快速学习能力以及提供有效解决方案的能力。

“之所以能够年薪百万，是因为给公司创造了数百万、上千万的价值，为此身体、能力和运气缺一不可。”猎头Jason称，许多行业精英身上共同的特质是，聪明、本科多是清华北大或常青藤学校、身体好、抗压能力强、加班到凌晨是家常便饭。

显然，个人的脑力、体力与心力，加上行业机遇，是职业升级为高阶的前提。

心理专家武志红说，人都会有心理问题，关键是看你如何去面对。只有充分认识自我、接受现实，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑又不自傲，充满自信地面对一切。（劳动报记者 陈宁）

编辑：姚怡梦

Mr.zhu

2025-05-22 10:04:42