提前长出白发，和哪些原因有关？

白发的出现，说明人老了，上了年纪的人，发现白发越来越多、越来越明显，是岁月留下的痕迹，也是衰老的表现，正常情况下，只有老年人才会长出白发，当然如今也会发现很多年轻人也提前长出白发，正常情况下，到了多少岁会长白发呢？很多人并不清楚，希望你能了解。

导致人们长出白发，是因为身体中黑色素减少，年轻的时候，这种黑色素会处于很丰富状态下，但是随着年龄增大，黑色素逐渐变少，头发颜色开始变淡，当最后黑色素没有了，头发也就全部变白了。

就时间来说，也不是恒定的，毕竟每个人的体质不一样，但大致可以判断出，在30岁的时候，有两成的人会面临长白发，到了40岁的时候，有四成的人开始长出白发，到了50岁的时候，有五成的人会长出白发，过了60岁后，进入老年，已经有八成的人长出白发。这种长出白发年龄，属于大范围，有些人属于特殊案例，暂且不论。

结合性别也不难发现，同样都是30岁，男性长出白发的几率要比女性高，在这个时候，很多男性会因为过早长出白发，看出来衰老很多。尤其是面临巨大的压力，男性身上重担加重，会导致白发出现的时间提前。

而这种提前长出白发，与很多原因有关，甚至还说明身体可能面临大问题，例如一些人只有二十多岁，就长出了白发，这种异常说明什么呢？

压力大，是现在很多人面临的问题，工作压力、负担重犹如一座大山压在人们的身上，让人喘气都很费力，尤其是现在很多年轻人，不到二十多岁，面临买房、买车的负担，处于重压之下，高强度的负荷，会加速身体衰老，健康的细胞被破坏，长出白发的几率增加，都是不得不重视的。

情绪方面异常，对健康影响也非常大，尤其是焦虑的心理，更容易刺激身体，这种异常焦虑、紧张的心态，会导致一些人神经处于紊乱状态下，甚至面临抑郁，如此糟糕的情绪、心态，对健康也是不利的，会发现处于失衡情绪中，白发生长更快。

身体面临病症，也是需要警惕的，其中关于白化方面的病症不断增多，会导致一些人的血液处于不健康状态下，进而会影响到毛囊，导致头发提前变白了。在病症治疗方面，采用的治疗措施，对头发生长也有影响，让人面临脱发，或是损伤毛囊，导致头发变白。

伴随着贫血，也是不得不注意的，营养不良、营养缺失，会使得头发毛囊得不到营养补充，血液出现了匮乏，头发会从黑色变成灰色，最后变成白色。

最主要的，还是在平时做好保健，避免头发早早变白，例如睡眠充足，充足的睡眠可以改善身体，让身体气血充沛，血液濡养头发，自然会变黑。食用补气活血食物，能够促进气血流动速度加快，也能改善头发。就保护头发来说，则需要避免烫发、染发，这样做，对头皮损伤更大。

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-05-29 17:49:40