古人云：“大智者必谦和，大善者必宽容。”

有大智慧的人，懂得谦虚，拥有平和的心态，心有大善的人，懂得宽容，拥有广博的胸襟。

是以，真正厉害的人，从来不去“控制情绪”，在人生长河中，他们已把脾气调成静音，和情绪握手言和，达成共生。

一

情绪越差，智慧越少

《华严经》中有云：“一念嗔心起，百万障门开。”

一个情绪不稳定，总是发脾气的人，往往会被外界之物所困扰，轻易陷入愤怒之中，被情绪牵着鼻子走，最终伤人伤己，正所谓是“燥则失君”。

一如《红楼梦》中的王熙凤。

王熙凤本是一个有本事的人，内能管家，外能待客，上可八面玲珑，下有雷霆手段，这样的她，被大家戏称一句“凤辣子”。

然而，有能力的的她，却因为负面情绪，最终身患疾病，拖垮了自己。

王熙凤虽然在贾府的长辈和姑娘们面前，可以控制自己的情绪，体现出高情商，但面对下人，便会暴露本性，哪怕是和自己亲近如姐妹的平儿，也不例外。

在《红楼梦》中，曾讲到这样一件事：

王熙凤生日那天，贾母做主，用凑份子的方式，给王熙凤过了一个热热闹闹的生日。

王熙凤也很高兴，却不想在回家的路上，发现了丈夫贾琏出轨之事，言语中还有对自己的不满。

王熙凤一怒之下，居然先打了平儿一耳光。

曹操曾言：“无怒，怒伤智，勿怨人，怨失思，恨敌，不如归己。”

王熙凤在愤怒之下，便做了一系列暴力发泄情绪的举动，然而这对于丈夫贾琏而言，并无震慑。

与其发火怨恨，不如冷静下来，用心思考，方能从根本上解决问题。

而好的情绪，也能让人的身心康健。就如圣严法师所说：

“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

人生一世，难免会遇到烦心之事，沉下心，不要让坏情绪挡住智慧，更容易找出恰当的解决方法，让人生越来也好。

二

情绪越稳，心态越平

《太上老君说常清静经》中曰：“人神好清，而心忧之，人心好静，而欲牵之。”

一个拥有平和心态的人，遇到不顺之事，也极少发脾气，因为平和的心态，会让人“不以物喜，不以己悲”。

不被外物所困，方能情绪稳定。这样的人，更易攀上人生的顶峰。

曾有弟子问明代哲学家王阳明：“用兵是不是有特定的技巧？”

王阳明则回道：“要非说有技巧，那养的此心不动，便是唯一的技巧。”

心不动，方情绪稳定，情绪稳定则冷静沉着，如此，在不顺之境，也能临危不乱。

是以，情绪稳定，是一个人最高级的修养。

在王阳明看来，于做事上磨练，即可让自己获得这样的能力，可谓“人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定。”

王阳明也是如此做的。1496年，王阳明再次名落孙山，大家纷纷来安慰他，他却笑言：“人以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。”

别人觉得落榜是一种令人羞愧的事，从而会情绪不稳定，王阳明却觉得因落榜而心境大乱才是真正令人羞愧的事情。

正是因为王阳明具有平和的心态，稳定的情绪，最终成为一代不凡之人。

比起“控制情绪”的人，把情绪调为静音，拥有强大的内心，更易打开福气之门。

因为内心平和带来的情绪稳定，没有内耗，不会反噬。它会在日复一日中，让心更为豁达，不因得失悲喜，不因小事忧

三

真正厉害的人，都懂得和情绪做朋友

老子在《道德经》中写道：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”

人都会有情绪，我们常常以为“控制情绪”，是唯一的方式。其实，真正厉害的人，早已和情绪成为了朋友。

就像水一样，接纳情绪，接纳命运的馈赠，然后用自己内心的力量，踏上更远的征途。

这样的人，从来不“控制情绪”。

如古代思想家老子，遇事一颗平常心，不因外界的一切影响“真我意识”，让情绪大起大落，消耗自己的精气神。

在《庄子》中，便记载着这样的一件事：

一个叫士成绮的人，时常听到别人夸赞老子，于是不惜跋山涉水去拜访老子。

可是当他见到老子后，却发现老子本人和所住的地方，看上去都很普通，便出言奚落道：“别人都说你是圣人，我看是老鼠还差不多。”

老子看了士成绮一眼，没有生气，也没有理会，继续看自己手里的书。

士成绮回去后，觉得自己说话太过分，于是第二天又来找老子道歉，老子也没有觉得高兴，只是对士成绮说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠，又有什么关系，我还是我。”

你所说的，只是你认为的，它并不能影响到“真我”的意识，所以我不会为此愤怒，更不会因此改变。

这才是一个人与情绪共生的顶级表现。

曾国藩曾说：“自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。能慎独，则内省不疚，可以对天地质鬼神。”

想要避免遇事情绪化，最好的办法便是修心。拥有一颗平常心，不争朝夕，不辨得失，专注自身，时常向内反省。

这样的人，不会被情绪所控制，亦不用去控制情绪。

因为内心的强大，足以抵御一切外界的杂音。

老子曾言：“胜人者有力，自胜者强。”

在人生这场修行中，愿我们都能与自己的情绪握手言和，以平常心对待人生起伏，笑看花开花落。

Mr.zhu

2025-05-07 20:08:24