我的同事小刘一下班就冲过来，找我哭诉，一问才知道，原来小刘被公司辞退了。

因为心肠软、脾气好，作为公司新人勤劳肯干。公司同事都热衷于找他帮忙。

李姐快递来了，让他取个快递；张姐的电脑有问题，让他帮忙修一下，刘哥资料找不到了，让他帮忙复印一份。

结果一次，他生病了，他的同事非但没有关心问候他，反而还埋怨他快递没取回来，资料没有帮忙复印……

正是因为他从不拒绝别人，导致自己做事频繁被打断，效率低下，最后事情总是没有做好，领导总是批评他，最后试用期也没有过。

职场中有种人，叫做老实人，他们不争名不夺利，每天都笑呵呵的，不论是谁找他们帮忙他们都来者不拒。

小刘就是老实人的典型，不懂得拒绝别人的要求，不懂得去为自己争取权益，宁愿委屈自己也不想得罪别人。

不会拒绝的后果，只会让自己后患无穷。

一、老实人的3大特征，你中了几条？

职场中，老实人是最吃力不讨好的那一类型，人最老实却经常被欺负。我总结归纳了3条老实人的典型特征，快来看看说的是你吗？

1、心肠太软，无法拒绝

老实人最大的问题就是心肠软，不懂拒绝，只要解决了这个问题，很多问题都会迎刃而解。

曾经的台湾热门电视剧《命中我爱你》中陈乔恩饰演的陈欣怡是个“便利贴女孩”。

便利贴女孩顾名思义就像便利贴一样，有人需要她的时候，撕下来就能用，不需要的时候很容易扯掉，随手丢进垃圾桶。反正她完成该做的任务，就自动识相地消失。

小肖最近也被贴上了这样的标签，在公司每天加班到十点 ，我问她：“你刚来公司不到两个月，怎么会有这么多工作呢？”

小肖郁闷的说：“每天办公室的前辈都会使唤自做些琐事，前辈有事工作没做完也会交给我，我自己也有工作，我怕大家觉得我不好相处，所以不知道怎么拒绝，只好加班做。”

小肖不懂得拒绝别人，宁愿委屈自己也不想得罪别人，大家只会觉得你好欺负，对你的要求会越来过分，把你当成好用的便利签。

什么事情都设身处地的为他人着想，最后只会被道德绑架。

2、太过谦卑，一味退让

我们从小接受的教育就是“以和为贵”，什么事情忍一忍，但是别人习惯你的退让，觉得吃准了你，更加不把你放在眼里。

小斌是公司里公认的老实人，从来没有发过脾气，甚至有时候领导对他颐指气使他都能坦然接受。

小斌以为自己性格好，听领导的话，能够得到领导赏识，结果万万没想到，上次的升职竞争中他失败了，让他痛苦万分。

公司的升职机会，符合条件的只有小斌和同事小强。小强的性格很强势，跟小斌的性格完全相反，做事的时候跟同事寸步不让，说一不二，做事雷厉风行。

职场是名利场，更是战场！讲究敌进我退，敌退我进。

别人对你发火并不是因为你做错了什么，而是在试探你的底线在哪里，你一味退让，一味隐忍，只能让自己变成任人欺凌的“撒气桶”！

俗话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，但是更多的时候，我们面临的却是“忍一时抱憾终身，退一步得寸进尺，最终却是万劫不复！”

3、不懂反击，缺乏气场

《圣经》里说，当有人打你右脸的时候，你要把左脸也伸过来让他打。但是在职场上，如果你真的这样做，拿别人不仅会打你的左脸，甚至还会在冲你脸浇水。

老实人在工作生活中遇到矛盾，往往是息事宁人，不懂得去为自己争取权益。

时间长了以后，别人就会自动忽略老实人的权利。

职场上，真正的高手，不随便惹人，但人若犯我，我必还击！

二、老实人生存法则，只用3招，招招致胜

俗话说“可怜之人必有可恨之处”，看似处于弱者的老实人，归根到底是自己不够强大。今天就教大家3条，职场生存法则，用对这3招，让你霸气全开。

1、学会拒绝，守住底线

老实人有一个特质是，无底线的妥协忍让，不会拒绝，这和社会心理学中“登门槛效应”一致。

上个世纪70年代，美国心理学家曾进行过这样的实验，派出工作人员访问一组家庭（10户左右），并提出将一个小招牌挂在他们家窗户上，结果这一组的家庭都同意了。

一段时间过后，工作人员再次上访，这次又提出将一个更大更丑的招牌挂在窗户上，结果是只有50%的家庭同意了。

随后工作人员又访问了另一组家庭，这一次，直接提出将更大更丑的招牌挂在窗户上，结果只有20%的家庭同意了。

心理学登门槛效应告诉了我们，一旦接受了对方的小要求，我们将很难拒绝对方的更大的要求。

殊不知，他们越不拒绝，变本加厉，更不把老实人放在眼里，最后的结果只会给自己徒增烦恼，后患无穷。

你的善良，应自带锋芒。拒绝别人，我们要了解这三个说不的原则：

第一个：自己做不到的事情，要说不，你要学会管理别人内心期待，自己做不到的事情，敢于说不，是对自己负责，也是对别人负责。

第二个：超出老实人精力范围的事情，要说“不”。对于每个老实人来说，我们需要了解一个重要原则，首先学会对自己负责，而不是对别人负责。

2、自身利益被侵犯的时候，会表达自己的不满

蔡康永说：真正的情商高不是不发脾气，而是合理的发脾气，会发脾气，让自己的情绪顺畅的表达，让你和世界都开心。

而不是委屈自己来顺应世界，你不是圣人，更不是卫生巾做不到让所有人都爱你。

职场上，要丢掉妇人之仁，该翻脸时就翻脸。

职场生存更是讲究狼性法则的，如果你凡是太过软弱，甚至有“妇人之仁”，那么你就有了致命的弱点，如果遇到利益的竞争，那么你肯定是那个失败者。

老实人之所以要反击，其实并不是为了报复。而是为了在涉及到自己的利益和底线的时候，警告别人，这才是真正的目的。

记住你的棱角就是你在职场生存的铠甲和武器，千万不要说什么磨平棱角，那等于让你在职场赤膊上阵。

3、塑造自己的职场标签，用气场说话！

（1）主动出击，给自己贴标签。

找到自己在工作和生活中都比较擅长的内容，两者重合的部分就是你的定位。

将自己的定位与性格特点结合，然后给自己贴标签，要注意标签的合理性，不符合自己的标签，要果断的舍弃。

给自己贴标签，需要用自己的行动来证明，这个过程并不是一蹴而就的，需要通过一件件的工作锻炼自己，逐渐让自己与标签相符。

首先认清自己，明确的职场定位，主动表明自己的立场和态度，让别人知道你不好欺负，树立你精明能干的职场标签。

（2）修炼内在，做一个气场全开的职场人

修炼内在是形成强大气场的根本，从内增强气场的关键有两点：过硬的真才实学与正确的自我认知。

通过外在的行为可以快速增强气场，从身形、语言、着装三个方面的改变让我们的气场得到提升。

有时候未必需要用语言表达你的态度，你的表情、眼神就是你表达不满的武器。

别人让你很不满，你只需要板这脸，看着对方就行了。这样别人自然就会知道，就知道你已经很不高兴了。另一方面也是告诉他们，刚才他们做的事情，已经触及了你的底线。

这样表达不满，既不会撕破脸皮，而且还让双方都有一定了缓冲空间。

职场上我们都能够应该成为一个气场强大的人，气场强大的人，不容易被人欺负，更容易获得同事的尊重。

三、写在最后

职场是名利场，更是战场！你强他就弱，你弱他就强。

不懂得拒绝别人的要求，一味的忍让，遇到委屈也不懂反击。只会让别人觉得你好欺负，更加得寸进尺，肆无忌惮。把你当成好用的便利签和职场炮灰！

欺软怕硬是人的天赋，得寸进尺是人的本能。

职场中的老实人们请看清一个事实，会哭的孩子有奶吃，所以强势起来，该拒绝就拒绝，该反击就反击，“以其人之道，还其人之身”才是正确的职场生存之道。

Mr.zhu

2025-05-17 21:37:46