随着生活水平的提高，人们对美的要求越来越高，皮肤问题一直以来都是女性朋友所关注的重点，但很多人都败在毛孔粗大这一关。要想解决毛孔粗大的问题，要做到“知己知彼”。

长沙中科皮肤病医院主任欧秀云表示，要想远离毛孔粗大等问题，首先要确定毛孔粗大的原因和类型，针对性做好护理措施。

1、皮脂腺旺盛型

毛孔粗大与皮脂腺分泌有关，而激素水平是皮脂腺分泌的重要调节因子。体内激素分泌不稳定，皮脂腺分泌旺盛，都是导致毛孔粗大的原因，相对而言青春期更为明显。当皮脂分泌量大时，便会刺激毛囊皮脂腺的导管，使开口撑大以顺利排出油脂，鼻子皮脂腺分布较多，这就是很多人出现“草莓鼻”的原因。

皮脂腺分泌旺盛导致的毛孔粗大，首先要做好清洁工作，保持毛孔的畅通，其次在饮食方面要注意合理搭配，远离油腻、辛辣、高碳水化合物等食物，不健康的饮食也是影响皮脂合成的重要因素，在护肤方面，可以用一些含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品。

2、松弛型

随着年龄的增长，人体的各项功能逐步减弱，皮下组织脂肪层开始变得松弛而缺乏弹性，真皮中的胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等合成减少，流失增加，使皮肤失去了支撑而逐渐干瘪，毛囊皮脂腺的导管没有了外部压力，自然就变大了。

衰老是一个不可逆的过程，但我们要尽可能的去缓解，抑制皮肤过早衰老，补水、保湿、防晒、饮食调理等日常护理工作要做好。

3、阻塞型

阻塞性毛孔粗大一般有两种情况，一是清洁不到位，导致毛囊逐渐膨胀形成粉刺，严重时可发展为痤疮，留下难以恢复的痘印和毛孔粗大等问题；二是过度清洁所造成，过度清洁会导致毛囊口角化异常、堵塞，皮脂无法顺畅排出、堵在毛囊里，导致毛孔粗大。

很多人对阻塞性毛孔粗大会产生认知误解，从而使用错误的方法来清洁皮肤，如果自己无法辨析，一定要找专业人员进一步确认，切勿自行解决。

4、缺水型

随着细胞的分化，细胞内的水分也会随着流失，季节变换的问题也是皮肤缺水的一大因素，在干燥缺水的环境下，皮肤缺乏滋润，毛孔就会显现出来。

缺水型毛孔粗大一定要做好补水工作，尤其在寒冷干燥的冬季要加大保湿力度，防止水分的过度流失，洗面奶要选择温和型，以免对皮肤造成伤害，导致毛孔更加粗大。

皮肤护理是一个复杂且漫长的过程，要想让肌肤水嫩紧致，远离毛孔粗大，那就要花更多功夫去护理。在护理皮肤时，要选择适合自己的护理产品，护理方法很重要，错误的护肤方式也会令毛孔粗大，如挤痘痘、黑头、粉刺以及过度刺激等，都会使毛囊附近的组织遭到破坏而使毛孔变得粗大。（肖艳）

来源： 红网

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-06-01 13:28:47

更新时间：2025-09-24 18:24:03