女性既不抽烟也不喝酒，肝脏也容易受伤？提醒：一般与3因素有关

女性每个月都会大量出血，而肝脏具有藏血的功能，因此有人认为，女性肝脏虚弱与经期大量失血有关。而男性由于经常有些不良生活习惯，导致肾脏很受累，因此男性需要注意养肾。故此才有了“男性要补肾，女性要养肝”的说法。

事实上，导致肝功能下降的因素有很多，除了抽烟喝酒、以及熬夜之外，还有一些生活习惯，以及一些疾病都会导致肝脏受伤。对于女性来说。尽管不抽烟喝酒，也不熬夜。然而有3件事却对肝脏伤害很大，却常被忽略。

女性为何要养肝？提醒：一般与3个因素有关

脾气不好，易伤肝

女人常被认为是善变的、敏感的。生活中某些细微的事情，很可能就触犯了女性的敏感神经，使她们恼怒起来。有些女性不管遇到什么烦心事，都不愿倾诉于人，喜欢把火憋在自己心里，跟自己怄气；还有些女性则恰恰相反，一生起气来，根本就控制不了自己的情绪，有什么火都发出来。无论哪种情况都会伤害身体，还会让我们在别人心目中的美好形象大打折扣。

传统医学认为：“怒伤肝”，因为肝主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。简单来说，就是如果不把火发出来却在生闷气，就会影响到肝脏的代谢功能。肝脏功能与脾胃、肾等都是密切相关。因此，生气对人体伤害是多方面的，而不仅仅是伤肝。

或许有人会说，如果生闷气会伤肝的话，将暴脾气发泄出来是否就可以避免对肝脏造成伤害呢？理论是可以的，事实上我们在发脾气的时候，并不是这样，反而是越发越大，很多时候会因为一点点小事而导致“山洪暴发”，越发而不可收拾。可见，暴脾气不是发出来就完了，而是愈发越多。尤其一些女性在月经期，或更年期的时候，脾气往往不受控制。因此，女性的肝脏显得更加脆弱。所以，女性不要轻易发怒，便是对肝脏最好的保护。

便秘也易伤肝

除了暴脾气之外，很多都市女性都有便秘的现象。要知道，大便在体内停留的时间过长，也会产生毒素，被人体吸收后也需要肝脏来代谢。正常情况下，肝脏可以将这些毒素分解完，从而避免对身体造成伤害。然而，如果经常便秘密，或导致肝脏代谢功能下降，从而影响肝脏的健康，导致功能下降。因此，经常便秘的女性，肝脏也很受累。所以，女性的肝脏显得更加脆弱些，更要注意好好保护。

服用药物

我们服用的药物，一般都需要通过肝脏来分解之后，再分配到所需要的部位去。因此，经常服用药物的人，肝脏是最“害怕”的。对于一些慢性病患者，需要长期服用药物，需定期做肝肾功能检查，随时监控肝脏的健康状况。

然而，女性的体质一般比男性要弱很多，因此经常需要服用一些药物来对抗疾病。甚至还有些女性喜欢服用一些减肥药物、保健品、化妆品等等，不合理的使用药物，或导致肝脏更容易受损。

总而言之，对于很多女性尽管既不抽烟也不喝酒，作息也很有规律。然而，也难保不出现肝脏功能下降。因此，女性更要注意保养肝脏。

来源：天天养生汇

Mr.zhu

2025-05-29 20:25:22

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