行影原创栏目「不会玩指南」

本期指南——沙溪，每周一篇值得收藏的玩法攻略

每年，我总是不定期的想逃离一次城市，一个人找个安静的地方呆上三五日。没有计划，没有攻略，只是想让自己的心安静下来，抚平城市中的匆忙、急躁和无形的压力。

如果你和我有一样的感觉，那么今天这篇文章，也很适合你。

Photographer: 方托马斯的旅程&Unknown，Location: 沙溪

有人说“如果你厌倦了生活，就去云南吧”，所以云南的小镇一直是我的逃离首选。每天看着日出日落，田野晚霞。有不少遇到挫折的都市人都来此散心，重新思考人生。

Photographer: 纪续影像，Location: 沙溪

如果你和我一样不喜欢太过商业化，那么云南剑川的沙溪古镇会是一个好去处。没有大理、丽江人潮涌动的街道，只有干净得没有一点瑕疵的蓝天，眺望远方千变万化的青山，就连猫儿狗儿也懒散起来，恣意地卧在青石板路上，休闲惬意得让人觉得还有大把时光可以挥霍。

Photographer: Unkonwn，Location: 沙溪

因为曾被《LONELY PLANET》推荐过，也因为它特殊的历史地位，反而吸引了许多外国游客。今天我就好好给你安利安利。

Photographer: 乔月汐，Location: 沙溪

01

沙溪古镇

一部凝固的茶马文化史书

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有一句老话：北有敦煌，南有沙溪。华夏文明的延伸历史具备两个基本走向，一个是丝绸之路，一个是茶马古道。沙溪，就是一部凝固的茶马文化史书，地位丝毫不低于敦煌。

沙溪古镇位于大理和丽江之间，曾是滇藏茶马古道上一个陆路码头，是去往西藏重要的节点。唐代之后，沙溪又一跃成为茶马古道的盐都，再加上南诏、大理石窟的开凿，它成为了一个集商贸与佛教文化为一体的古镇。

Photographer: Unknown，Note: 沙溪古镇旧照片

虽然古道已一去不返，但却留下了茶马古道的风尘气息。相比丽江古城、大理古城，小众的沙溪可真是安静太多了。

当你见多了一些过度开发的古镇，那些灯红酒绿被商业化的街道，就越发感慨沙溪古镇原始原貌的珍贵。

Photographer: 乔月汐&桂北山人陈超，Location: 沙溪古镇

令人感慨的是，十几年前的沙溪还是一副破败不堪的样子。2002年在一名瑞士籍文化遗产保护专家雅克·费纳的呼吁下，将其列入了“世界百大濒危文明遗址关注名单”中。

他们用十余年的时间，复原了沙溪古集市周边建筑，以旧修旧，保留古镇的原样，才得以有今日的沙溪。

Photographer: Unknown，Note: 沙溪复兴工程

02

沙溪古镇的历史遗韵

都藏在这里

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在古镇商业化发展成熟的今天，沙溪古镇仍保留着最淳朴的民风、最原始的建筑。那些古戏台、古寺庙、古商铺，无一不再诉说它往日的繁华。

Photographer: 小糖逗子，Location: 沙溪

/ 千年集市寺登街 /

茶马古道经四川、云南，北连西藏、印度，南通东南亚。古道过云南大理、丽江、香格里拉等地，在这几处名镇之间，有一个唯一幸存的千年古集市——沙溪寺登街。据说在古时，寺登街的东、南、北三面各有一个寨子门，用来迎送着马帮商贾。

寺登四方街是沙溪的灵魂与核心，是沙溪商贸交易的地方。如今，仅剩下东寨门还保存完好，在门前的石板路上，你仍能看到清晰的马蹄窝，似乎在记录着当年马帮留下的痕迹。

Photographer: Dreamerseven小龙，Location: 沙溪

/ 古戏台 /

在沙溪流传着这样一句话“没有登上古戏台表演的人，不能叫沙溪人”。可见四方街古戏台在人们心中的位置。

Photographer: Joshua，Note: 古戏台

古戏台主体建筑结构是魁星阁，戏台只是其附带功能，是当地白族人民敬奉魁星的地方。建筑结构精巧，出角十二角，翼然若飞。虽经修缮，但基本上保持了原建筑风貌。

Photographer: Tino_Leung，Note: 古戏台

这座在寺登街中心的古戏台，每到农历二月初八举行太子会时就热闹非凡，沙溪人都身着盛装，载歌载舞，颇有白族特色。

Photographer: 小狮子，Note: 古戏台

/ 兴教寺 /

今天的兴教寺，它是我国目前保存规模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗"阿吒力"寺院。沙溪人在这里虔诚跪拜，祈求马帮商队一路平安。

Photographer: 郑伟强，Location: 兴教寺

这座不起眼的寺院，仍保存着古代白族的大型壁画，兴教寺内保存的明代壁画深受中原绘画风格影响，又具有浓郁的地方民族特色，是我国西南边疆古代白族绘画艺术的瑰宝，这些壁画弥补了史书中缺载的中国西南地区大理国的宫廷实况。

Photographer: Tino_Leung，Note: 兴教寺

同时，这里也有全世界唯一将释迦牟尼女性化的壁画，这只有在兴教寺才能一饱眼福。

Photographer: Unknown，Note: 女性化释迦牟尼佛画像

03

打开沙溪的正确方式

其实很简单

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沙溪古镇，好似自带一种能让人安静下来的魔力。这是一个能让人静下心来，放慢时光的地方。

沙溪古镇不大，一小时就能逛完，但却藏着很多好玩的店铺，一定要静下来细细品味。

Photographer: swing-窝，Location: 沙溪

来到沙溪古镇，一本书、一杯茶、骑一次马、赶个周五集市……这或许是最适合打磨时间的方式。

/ 骑马去 /

可以骑马的地方有很多，但重返茶马古道的骑行，是别处没有的，是只属于沙溪的独特体验。挑一匹喜欢的小马驹，穿过玉津桥，穿行于田野间。

Photographer: 纪续影像，Location: 沙溪

偶尔在路边遇到马帮大哥，他会放下手中的活计，和你唠上几句家常。忽然觉得，有种回到了马帮时代的错觉。

Photographer: 嘉怡joey，Location: 沙溪

/ 吃茶去 /

阳光暖暖的下午，在四方街找一家小店，点上一壶茶或手工咖啡，与朋友无拘无束的畅谈。

Photographer: Doubleliker，Location: 沙溪

在这里不用去在意时间，做自己喜欢的事情就好。阳光洒在身上，耳边听着树叶沙沙作响，看着路边的小猫伸懒腰。享受这种慵懒的、远离尘嚣的慢生活吧。

Photographer: tree101010，Location: 沙溪

/ 看书去 /

不知道你有多久，没有好好静下来看一本自己喜欢的书了。在离沙溪古镇步行半小时的地方，有一个先锋书店，是用以前的粮仓改造的。

Photographer: 二宫小佐，Location: 沙溪

书店里有一面诗歌墙和落地窗，透过窗外看到的是翠绿的竹子，这又给这间田野间的书店增添了一丝幽静。来到沙溪，不妨给自己几小时的阅读时间吧。

Photographer: Hola_Cristina，Location: 先锋书店

/ 赶集去 /

沙溪一直的安静的，只有周五是个例外，每到周五村民们都会起个大早来沙溪赶集，这是茶马古道唯一幸存的千年古集市。

Photographer: 祐山&乔月汐，Location: 沙溪

对于城市的人来讲，“赶集”似乎离我们太远。你可以挤在穿着艳丽少数民族服饰的当地人当中，跟他们一样背起竹篓来扫货，夏秋季还能见到新鲜采摘的松茸。融入当地的生活，感受下纯朴的烟火气吧。

（Tips:不要赖床哦，周五的集市大概在早上6-10点比较热闹。）

Photographer: swing-窝，Location: 沙溪

Mr.zhu

2025-05-23 20:25:59