“水蓝色星球上的最后一片净土”、“香格里拉之魂”、“最后的香巴拉”，位于四川甘孜州稻城县的稻城亚丁景区，充满着神秘与幻想。2005年，《中国国家地理》杂志社将“稻城亚丁三神山”评为“中国十大名山之一”。

稻城亚丁，我已经去了3次。关于稻城亚丁旅游的“高原反应、住宿、行程线路”等攻略，我总结出五大自驾游朋友问得最多的问题。计划游览稻城亚丁前，你应该适当了解一下。

一、自驾稻城亚丁，应该怎么规划线路？

1、自驾稻城亚丁，一共有两条经典线路。一是“川西大环线”，这是川西旅游最为经典的环线。前往稻城亚丁的途中，顺路游览“茅盾文学奖作品《尘埃落定》的原型地”马尔康卓克基官寨，“世界佛国之都”色达，“光与影的世界”新都桥等地。全程2400公里，没有回头路，自驾往返需要8天。

2、第二条线路是“稻城亚丁专线”，也就是从成都直达稻城亚丁，沿着“中国人的景观大道”G318川藏线一路西行，沿途可参观“《鬼吹灯》取景地之一”墨石公园，“汉藏文化分界点”折多山，“中国最美冰川之一”海螺沟等景点。全程1700公里，自驾往返需5天。

二、稻城亚丁旅游，需要准备多少时间？

交通：成都单程自驾稻城亚丁，需要2天时间，往返则需要4天。

游玩：游览稻城亚丁景区，需要1-2天。

所以，前往稻城亚丁至少要准备5天以上时间，6-8天时间最好。

三、自驾稻城亚丁，大约要准备多少钱？

人均400元/天：餐费100元，门票100元，交通费用100元，住宿100元。通常，前往稻城亚丁旅游需要5-8天时间，因此人均预算2000-3500元。根据个人经验，人均准备4000-5000元，往返足够。

四、稻城亚丁海拔多高，怎么应对高原反应？

稻城亚丁最低点亚丁村海拔4000米，最高点五色海海拔4700米，好像是国内海拔最高的5A级景区。我印象中，只有珠峰大本营（海拔5200米）比稻城亚丁要高。

稻城亚丁旅游途中，极易产生高原反应。因为游客要从海拔4000米的扎灌崩，沿着栈道一路攀爬到海拔4700米的五色海。

除了乘坐观光车、电瓶车代步外，游览稻城亚丁还需要徒步14公里，步行4-7小时。4500米海拔处的氧气含量，仅有成都的60%，而游览稻城亚丁，还要做登山这种运动，更容易产生高反。

应对高原反应的办法：到了高原第一晚别洗澡；勿做剧烈运动；少吃多餐；提前一周服用红景天；旅途中带好氧气瓶、头痛粉等物品。

五、稻城亚丁旅游，应该住在哪里？是景区内，还是景区外？

稻城亚丁附近，一共有3个住宿地，分别是：亚丁村、香格里拉镇、稻城县。综合比较，香格里拉镇更适合初次前往稻城亚丁的游客。

1、亚丁村：海拔4000米，位于稻城亚丁景区内。优点是离景区近，有雪景房，夏天夜晚可以看星空，次日不用排队进入景区。缺点是海拔太高，更容易产生高原反应，住宿价格更高，旺季时一晚房间可高至3000元。

2、香格里拉镇：海拔2900米，位于稻城亚丁景区门口。优点是海拔低，不易高反，住宿价格便宜，晚上还可以去镇上的洛克广场、香巴拉风情天街散步，离景区入口不过2公里。缺点是第二天需要再次排队进入景区，要多花费1-2小时排队、乘坐观光车的时间。

3、稻城县：海拔3700米，距离稻城亚丁景区70公里。优点是位于县城，住宿、用餐、水电系统等，相对村镇来说都比较稳定多样化。缺点是距离景区太远，不方便及时进入景区，且海拔较高，容易产生高原反应。

稻城亚丁地处香格里拉地区腹地，靠近西藏、云南，与青藏高原、横断山脉、三江流域相距不远。景区内，三神山“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”和三大海子“珍珠海、牛奶海、五色海”，共同组成了一个以草甸、冰川、雪山、河涧地、峡谷、森林为主的原生态自然生态系统。为了保持稻城亚丁的原生态系统，景区到现在只修建了观光栈道，而没有修建缆车。

详细路书

以上线路，每一条都编写有详细【路书】，包括住宿地、景点安排、注意事项等信息。其余海拔、路况、加油、费用明细、最佳游玩时间等旅游信息，【专栏】都有详细说明。

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-05-10 10:10:48

更新时间：2025-10-12 20:08:06