欢迎收听小雨姐姐讲故事今天要讲的是：
晚上不睡觉偷玩手机
屋子里住着一只小熊它非常喜欢玩手机游戏每当夜幕降临小熊总是难以抵挡手机游戏的诱惑常常偷偷地在床上玩到深夜
有一天晚上小熊又像往常一样打开了手机准备开始它的游戏之夜但是这一次它发现手机屏幕变得异常明亮刺得眼睛有些不舒服小熊揉了揉眼睛继续玩着游戏但没过多久它就开始感到头晕脑胀
第二天早上小熊醒来时感到非常疲倦它几乎没怎么睡好在学校的课堂上小熊总是打瞌睡注意力也无法集中老师和同学们都注意到了小熊的变化但他们并不知道发生了什么事
连续几天小熊都是这样度过夜晚的它开始变得越来越疲惫学习成绩也下降了有一天小熊最好的朋友发现了它的秘密朋友关心地问小熊为什么看起来这么累
小熊不好意思地告诉了朋友自己晚上玩手机的事朋友听了之后说：我知道玩手机很有趣但是晚上不睡觉对身体不好我们需要充足的睡眠来保持精力充沛
小熊听后若有所思决定试一试早点睡觉那天晚上它早早地关掉了手机躺在床上很快就进入了梦乡第二天早上小熊感到精神焕发上课时也能专心听讲了
从那以后小熊改掉了晚上玩手机的习惯它学会了合理安排时间保证有足够的睡眠小熊发现当它休息好了之后白天的学习和玩耍都变得更加有趣和充实
亲爱的小宝贝充足的睡眠对于健康和学习都是非常重要的虽然手机游戏和其他电子设备给我们带来了乐趣但过度使用会影响我们的健康和日常生活合理安排时间养成良好的生活习惯才能让我们更好地享受每一天