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写歌 - 健康歌-凌金奎
作词人：凌金奎
作曲人：凌金奎
不要过食寒凉
啤酒冷饮水果海鲜
伤了脾阳
水湿泛滥
气血无源
麻辣汤
嘴爽
辛辣易致
火性炎上
不要吃得过饱
七分减轻胃的负担
减少能量贮藏
避免肥胖
如今不缺营养
垃圾食品不能不防
自家田长
农药不藏
自己加工防腐不放
烟酒不要常常
烟燥刺激肺伤
酒之阳毒
伤肝火旺
不能过劳过懒
耗气损力
筋骨肌肉易伤
运动适量
有益循环
运动过度或方式错误
有损筋骨及睡眠正常
身薄衣单
伤了卫阳
感冒频繁
鼻炎过敏四肢冰凉
不要老是空调开放
出汗排毒保养
冻冻也能免疫增强
早睡利于五脏休养
早起便于阳气向上
不要熬夜生物钟打乱
尤损肝胆削弱阴阳
不要不科学减肥
错误的方法适得其反
健脾祛湿
才是正确的方向
不要错误的养生
不要随便跟风时尚
各人体质不一样
养生之道自然异常
七情不要过激
不要焦虑抑郁
心态平衡思想开放
情绪不当回事
也可致病内伤
要养成良好卫生习惯
勤扫勤洗勤换
过期腐败食物清场
出门口罩带上
防止感染
健康来自于
正确的生活习惯
要未病先防
健康歌-凌金奎
健康歌-凌金奎
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