看过一句话：“脸都洗不干净，何谈护肤？”

洗脸这件事情，说大不大，说小也不小。从小我们就知道要用水洗干净脸，长大了一点就知道要用洗面奶，而现在，各种“二次清洁”、“深层清洁”的护肤品层出不穷，反而让我们觉得自己都好像不会洗脸、洗不干净脸了。

洗脸虽然在重要，但是“过度”就不好了。女人不管是什么肤质，洗脸都应该适度，今天我就来分享6件很伤脸的洗脸方法，皮肤再好也不能这样折腾，除非你想皮肤越来越差。

1、一天洗脸很多次

我是油性皮肤，尤其是在40岁之前皮肤很容易出油，而哪怕我不出门，在家里只要出点油，我都喜欢用洗面奶洗脸，我想很多人跟我一样。但是久而久之我就发现皮肤很容易有红血丝，而且很薄，这都是因为洗脸洗得太多了。

皮肤出油是正常现象，皮肤分泌的油脂也能起到很好的保护效果，而一天当中洗脸最好不要超过三次：早上起来洗一次、中午到下午洗一次以及晚上睡前洗一次足够，而并不是每次都用洗面奶，如果脸上不脏的话，用清水洗脸即可。

2、不洗脸就洗手

很多人洗脸就直接用手打湿，然后就用洗面奶洗脸了，但是洗脸的第一步应该是先把手洗干净。除了要把手掌洗干净，手指、手心以及手背都需要洗干净，不然很容易把手上的脏东西附着在脸上。

如果要用到有泡沫的洗面奶，应该先将泡沫打在手上，然后再上脸，这样不仅能减少皮肤摩擦也能更好清洗掉泡沫。

3、经常用力搓脸

洗完脸之后，脸上的水珠是很湿润的，不要让水珠自然风干，这样很容易吸收走脸上的水分，当然也不要用毛巾皮肤用力搓脸。

洗脸的时候不要用力搓脸，洗完脸之后更不要用毛巾来回揉搓脸部。毛巾搓脸很容易摩擦皮肤和撕扯皮肤。在使用毛巾的时候也要注意毛巾的清洁，如果觉得每天清洗毛巾很麻烦的话，可以换成一次性洗脸巾，方便又快捷。

4、经常用去角质的产品

“去角质”其实是一个因人而异的清洁方法，因为商家宣传过度，大家才会趋之若鹜。

角质分为两种，一种是完好的角质，能对皮肤起到很好的保护与抵御作用，另一种则是老废的角质，它附着在皮肤的最外层，通过洗脸尤其是用热水洗脸的方法而逐步脱离皮肤。

“去角质”，虽然有必要，但是不需要经常使用，老废的角质，其实可以随着我们日常清洁而去掉。如果经常使用去角质的产品，反而会破坏完好的角质层，让皮肤变得紧绷，还会越来越薄。

5、冷热水交替

之前有一个洗脸的方法是冷热水交替洗脸：先用热水打开毛孔，再用洗面奶清洁之后用冷水缩小毛孔，看似很合理，但是其实很容易刺激皮肤。

过热或者过冷的水容易导致皮肤刺激，尤其是处于敏感期的皮肤。正确的方法应该是用常温或者是用温水洗脸，也就是接近于本身体温的温度即可。再补充一句，冷水虽然可以缩小毛孔，但是这是暂时的，过冷的水还会让皮肤变得紧绷与缺水。

6、忘记冲洗干净泡沫

无泡型的洗面奶较温和，有泡型的洗面奶比较干爽，根据每个人的肤质不同而选择。大多数人都喜欢用有泡沫的洗面奶，我也一样。

我们在洗脸的时候也不要忘记把泡沫冲洗干净，很多的人下巴喜欢长痘痘或者发际线周围喜欢长痘痘，很多时候都是因为洗面奶的泡沫残留没有冲洗干净而导致的。洗完脸之后请检查一下脸部周围的泡沫是否冲洗干净，然后再用洗脸巾按压，吸收掉皮肤上的水分即可。

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Mr.zhu

2025-05-02 15:23:09