跑友们通过跑步受益的时候

逢人就说跑步好

恨不得想让周围所有的人都去跑步

然而，现实很打脸

连身边的家人朋友都劝不动

跑步10年后

我不再劝人跑步

反而省力不少！

（一）

跑步的益处这么多，那首先就得动员自己的家人啊！

给家人买跑步装备，好言相劝加上威逼利诱，好不容易哄着跑了一两次，家人就开始吐槽：跑步太痛苦了，一点儿都不开心，跑了一次，腿疼了好几天……

当你说：坚持一两周就可以了，就能享受到跑步的快乐了。

对方翻了个白眼，下次再也喊不动了。

家人都这么难带动，好朋友也非常难带动，他们只会吐槽你：现在你这吃饭喝酒都喊不出来了啊，天天都是跑步呢！

如果你喊他们跑步，他们更是一堆借口来搪塞你……

（二）

劝人跑步，出力不讨好。

一次两次，别人觉得你是好心。

次数多了，别人会觉得你是不是有利可图？

最后，弄得别人看到你就要躲着走。

总之，你无法喊醒一个装睡的人，你也无法约动一个不想锻炼的人。

（三）

周围的朋友同事通过你的朋友圈，看到你经常跑步，他们到你都会问：最近跑步没？

当你内心狂喜，对方对跑步感兴趣的时候，甚至开始准备大讲特讲的时候，

他们就会说：听说跑步会猝死，听说伤膝盖，小腿会变粗……

后来你才明白：即便别人主动谈跑步，也只是一种问好方式罢了，对方完全不想跑步！

（四）

跑步10年后，我不再劝人跑步。

因为我发现：劝人跑步，成功率实在是太低。

而当我不再劝人跑步后，发现竟然影响了不少人开始跑步！

确实有不少主动上门来找你，想跟着你一起跑步的人们。

而这样的人们一般都是有着“自我改变”意识的，有着比较强的动机，他们坚持下来的可能性非常大，你也根本不用太费力去带。

而且这样的人们，一般都会非常尊重你，会非常主动地请教你各种问题，也会非常尊重你的时间。

（五）

对于真正的跑者而言：我们自身就是最好的榜样。

我们的变化，就在那，有心的人自然就会看到，自然就会向你询问关于跑步的一些问题。

你根本不用劝，别人还非常愿意向你请教，生怕你藏着掖着呢。

而很多人，即便你能劝动一两天，如果对方不是真心想要改变，也不可能再劝得动。

跑步10年了，踏浪发现：真正跑步的人，非常少。

即便是那些通过跑步受益的人们，坚持个一两年，感觉到没意思或者没有人玩，或者是人生状态发生变化的时候，也会慢慢放弃跑步了……

跑步，确实是少数人的运动，能够坚持超过2年的更是少之又少。

我们能做的，就是做好自己就行了。

Mr.zhu

2025-04-14 10:13:04