仿佛任何年龄的女性，都希望自己看起来比“同龄人”年轻几岁。

网上还流传过一个段子：如果你希望别人夸你年轻，那就把自己的实际年龄说老几岁，那你天天会活在别人的惊叹、赞美里。（比如今年35岁，说自己40岁了）。

今天就想与大家聊聊，显年轻与避免快速衰老这件事，首先，你要回避这3个坏习惯，快停手。

1.不喜欢用眼霜

虽然我的专业是穿搭，但也经常会与顾客聊到护肤。

了解过 各种“复杂”、“繁琐”的护肤习惯，也知道很多女性几乎从来不会护肤。

护肤比较“繁琐复杂”的，比如总觉得脸没洗干净，要用洗面奶洗2、3遍，或是担心爽肤水没拍够，使劲往脸上拍，还会做湿敷。

从不护肤或没太有护肤习惯的，直接将乳液在手掌上打开，粗暴的在脸上抹开，从来不涂眼霜。

太复杂、过于简单的护肤习惯其实对皮肤都不好，这里主要是讲眼霜，所以护肤的错误习惯，我会再写一篇文章，与大家分享。

眼睛，是我们皮肤中最薄的地方，只有脸部皮肤的四分之一的厚度，所以它最容易受到外界的伤害、缺水等。

眼霜的存在，就是将我们脆弱的眼睛，加上了一层保护膜，减少外界的伤害和水分的流失，还能起到滋养眼部的效果。

韩国女孩从18岁时，就一定开始使用眼霜了，很多人都没想到。

对，就是在我们眼睛上完全没有细纹的情况下开始使用的。

因为眼霜是保护眼部皮肤、维持眼部皮肤的现状，比如从25岁开始使用眼霜，那眼霜的功效，是让25岁的眼部皮肤维持时间尽量更长，并不能起到拉皮、磨平皱纹的巨大功效。

2.不喜欢用防晒产品

女明星为了防晒，真的是足够拼。

防晒有什么用？

除了皮肤白皙保持女神形象之外，更大的功效就是能够延缓衰老。

每年夏天不注意防晒的女性们，很多都会在眼下看到很多小黄斑，除了难看，其实还会破坏皮质，让皮肤干燥，引起细纹，和不可逆转的衰老。

防晒狂人范冰冰，就曾经说过，再好的防晒霜、防晒喷雾，都不如物理防晒。

将皮肤暴露出最少、最少的地方，才是最有效的防晒。

古力娜扎则会不断的补喷防晒。

防晒并不是涂上了，就管用12小时的，它只有2小时左右的“保质期”，过期后防晒的功效就变得很弱了，所以需要不断的补涂。

所有的防晒产品，几乎都需要卸妆，每天晚上睡觉前，记得用卸妆产品，将它擦掉。

3.不喜欢运动：能坐着不站着，能躺着不坐着

沈腾的名言就是：能坐着不站着，能躺着不坐着，因为他恐高。

长时间的久坐、久躺不仅仅会让新陈代谢变慢，让身材变得更加丰满，还会造成“看起来比同龄人”显年龄。

身边的顾客，腰粗、臀部大、大腿粗的女性，大多都爱久坐，吃完就坐着，经常从沙发挪到床上。

全身都比较肉肉的女性，大多爱吃+久坐+不爱动。

闫妮就是个很好的例子，她运动瘦身后，不仅仅身材看起来纤细，穿衣服好看了，人也变得很精神，皮肤的弹性和提升感都很强。

运动，能够排除堵塞毛孔的毒素，提高皮肤细胞的活力，让皮肤看起来更有弹性。通过运动促进的血液循环，还能促进细胞的再生和自我修复，让皮肤看起来更年轻、有活力。

Mr.zhu

2025-05-26 13:07:06