人到中年，停止内耗，才会越来越顺

01

困住你的，从来不是外在，而是你的内心。

倪匡先生写过一篇短文《心囚》，讲述了他在夏威夷街头看到的一个行为艺术家创作的作品：一个人在一张网中不断地挣扎，其实这张网有很大的网眼，网中人可以轻易从网眼中逃脱，但他囿于网中，百般挣扎，就是没有挣脱那张网。

由此，作者得出结论，这个作品想要告诉人，束缚那个人的，并不是那张真正的网，而是一张无形的网——他自己的心。

可不是么，现实生活中、工作中，人们常常在不知不觉中给自己设置了很多无形的“心网”：

比如，面对新来的上司，理所当然地认定他和前任上司一样，刻薄、狡诈还爱算计，哪怕对方向你投来欣赏和赞许的目光，还事必躬亲参与到工作中来，也被你极度地“不信任”，一点点将这份“示好”消磨殆尽，将原本可以处得比较融洽的关系，拉回到冷冰冰的“领导与被领导”的轨道内。

再比如，面对任何不同于以往的一点点改变，你都觉得如临大敌，感觉自己这也不行，那也不行，还没有尝试就选择放弃，以至于错失良机。

很多人总是在看到别人成功之后，才拍着大腿后悔莫及：“这么简单，我也可以”。

但他们就是没有勇气，迈出第一步。又或者，鼓足勇气迈出第一步之后，又因为忍受不了前进路途上的种种困难和挫折，草草收场。

某个知名读书会创始人曾说过这样一段话：“大家现在都觉得我们名气大，随便讲一本书都是上千万的播放量，但起初我们也很不起眼，就像飞机刚刚起飞时，从跑道上开始加速到一飞冲天这个过程，很多人看不见的。”

所以，你想要成就什么，你想要何种生活方式，都取决于你的内心，坚定不移地实现心中的所愿所盼，从当下做起，从点滴小事做起，并且持之以恒地做下去，自然，会有答案。

人到中年，更是经不起等待，虽说“没有太晚的开始，就怕一直站着不动”，但如果想要实现一个梦想，现在还不开始，只怕真的会来不及。

02

消耗你的，不是困难和挑战，而是虚度时光。

很多上班族都有这样一种奢望：“不用打卡上班，实现居家办公”。这样一来，省去了通勤时间，省去了化妆和打扮的心思，挤出来的时间，可以多看几页书，或者多做个方案。

可那些经历过一段时间“居家办公”的人，往往都毫不例外地选择了“打卡上班”。原因就在于，无法自律。

这种“无法自律”最显著的表现就是虚度时光：该工作的时候，总想着还有大把的时间，不着急，就又去做与工作无关的事情了；该休息的时候，却因为工作还未完成，不得不加班加点。到头来，仍旧匆匆忙忙，效果却大打折扣。

所以，当一个人迷茫时、困顿时，正确的出路并不是停下来虚度光阴，而是仍旧坚持，该工作的时候一刻也不停歇，该休息的时候全身心地放松。

理清思绪，做好统筹安排，实现心中有数、提前防范，才能真正实现“临危不乱、临危不惧”。

人到中年，身体机能在快速下降，精气神也渐渐不及从前，面对工作和生活的多重压力，“反应”也着实会变得迟缓。

此时，与其一味地担忧、焦虑，被胡思乱想左右了情绪，不如什么都不要想，只是踏踏实实地做事，将大目标分解成小目标，将全年计划，分解成每天必须要完成的具体任务，一点点去实现，不就水到渠成吗？

03

伤害你的，从来不是外在的烂人烂事，而是你不肯放过自己。

我的闺蜜琳琳总觉得自己在单位“被欺负”，她认为原因就在于，她是个单亲妈妈，而娘家也没有什么“权势”人物。

于是，琳琳总想着，要是能有人帮她“撑一次腰”，或许情况就会好很多。

但琳琳的新男友却并不认同，他总是对琳琳说：“唯一能给自己撑腰的，只有自己。”

琳琳起初还觉得蛮委屈的，可后来，当她学会放下面子果断拒绝分外的工作，对那些习惯于对自己颐指气使的人不理不睬，对各种八卦充耳不闻，只顾着将分内工作做到无可挑剔，还当仁不让地在领导面前汇报是，她渐渐地为了一个“不好惹”的人，也收获了领导和同事的尊重和认可。

琳琳终于明白了男友的良苦用心，也终于懂得了，只有做更好的自己，才能与这个世界真正和解。

演员赵丽颖曾说过这样一段话：“当你越来越强大时，你会发现，从前困扰你的很多事情，都不值一提了。”

人到中年，所有的不满意，归根结底，是对自我能力的不满意。

美好的愿望，从前还有雄心壮志，觉得一定能够实现，可日复一日地按部就班，日益严重的能力流失和各种人脉关系的疏离，梦想便一天天褪色、破碎了。

破罐子破摔的人，既不愿承认自己的懒惰懈怠和彻底放弃，更不愿破釜沉舟，逼自己来一次脱胎换骨的蜕变。

所以，能够伤害自己的，不是外在的任何人、任何事，而是那个放弃了梦想，甘愿沉沦的自己。

04

结束语：

人到中年，正是人生爬坡过坎的时候，上有老，下有小，中间还有个相看厌倦的爱人，以及那个处在崩溃边缘的自己。

如果不停止内耗，就像舵手放弃了航船，从此随波逐流，漂到哪里是哪里。

这样不确定的人生，谁都不想要。

所以，不如狠下心来，逼迫自己，停止内耗吧。从珍惜时间开始，从改变自己开始，你好了，全家自然都会好起来。

作者：如风轻似云淡。

您的幸福，我的祝福。

图片源自网络。

作者：Mr.zhu

发布时间：2025-05-03 14:08:54

更新时间：2025-10-19 02:46:02