沃伦·巴菲特 1930年8月30日生于美国内布拉斯加州的奥马哈市。他是全球著名的投资商，是世界上唯一一位通过股票投资成为世界首富的人。

到今年，他老人家已是89岁高龄了。难免会有很多人好奇，早已步入耄耋之年的巴菲特，仍然头脑清醒且高效地管理公司，他的长寿秘诀是啥？

这都要归功于他业余时间一直保持的5个小习惯。

读 500 页书

巴菲特曾说：“每天阅读500页。然后你会发现知识是如何起作用的。它的威力就像是复利。”

巴菲特在每天醒着的时间里，用工作和休息时间的百分之八十来阅读，其中包括财务报表、报告、杂志、报纸等。

巴菲特说：“我按时阅读和思考，这让我在工作中比其他人少做冲动的决定。”

阅读不仅能够获取更多知识减少我们盲目冲动的决定，而且也能够陶冶我们的情操，有益身体健康。

但对于大部分人来说，500页的阅读量可能有点大，但我们可以根据自己的阅读速度和阅读时间，自行调整，比如一天看300页。不论看多少页，每天的阅读习惯还是需要慢慢去养成。

做运动

巴菲特曾说他保持年轻的秘密是“像六岁孩子一样吃饭”，其中包括一天最多喝 5 瓶可乐。他说：“我身体的四分之一都是可口可乐。”喝可乐，吃汉堡、牛排、炸土豆饼，这些都是不健康的饮食习惯。但巴菲特现如今已是一个 89岁的耄耋老人了。

难不成我们每天也吃这样的“垃圾食品”就能长寿？当然不是了。其实，巴菲特对自己的饮食十分自信，他认为吃垃圾饮食让他心情愉悦，而从某种程度上来说是有益于保持健康的。

2007 年他 77 岁的时候，他的医生给了他两个选择，一是吃的健康一点，二是坚持锻炼。很显然他选择锻炼，他每天都会抽出时间锻炼身体，做运动。而锻炼确实是起到了作用，2015 年他战胜了前列腺癌，看起来仍然健康又快乐。

永远心怀感激，节俭做慈善

查克·费尼（他悄悄地捐掉了所有的财富）是巴菲特的偶像，巴菲特也成为了最大的慈善家。在2006年，巴菲特承诺将自己99%的财富捐出。

我们所熟知的“与巴菲特共进午餐”的慈善拍卖活动，自2000年开始，至今已有十九个年头，所得善款全部捐给美国慈善机构。

玩需要耐心的游戏

巴菲特很享受游戏，并且经常玩金融“心理游戏”，帮助自己保持对投资的敏锐度。他还喜欢通过玩桥牌让自己保持敏锐。他非常喜欢桥牌，以至于在奥马哈商业街里，有时能看到他花 7 美元跟退役的人打比赛。

他说：“这简直是最好的智力练习，每十分钟就可以看到新的情况；桥牌需要计算输赢比值，这需要无时无刻不在计算。”

有一个用来消遣的爱好

巴菲特不仅是股神，更是美国最著名的的尤克里里演奏家之一。这个大家没有想到吧！

其实早在2009年3月，巴菲特就和自己的女儿一起，当上了北奥马哈女子协会的“兼职老师”，教女孩们弹尤克里里。

世界首富比尔・盖茨也会弹尤克里里，而且还是巴菲特教他的。

这 5个小习惯，看上去似乎都不难，但坚持下来，却并没有那么容易。但从中我们能够窥见巴菲特的“平衡之道”，这对每一个想要在工作、生活及健康之间保持平衡的人，都有启发意义。

Mr.zhu

2025-05-24 15:53:45