来源：经济日报-中国经济网

嘴唇干裂一般发生在秋冬季节，很多人都把原因归结于天气的干燥，不过除了天气干燥外，人体自身的原因，以及人们的一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。下面随着经济日报-中国经济网来了解下吧。

有些人为了滋润嘴唇，喜欢用舌头去舔，但是舔嘴唇只能带来短暂的湿润，如果你经常舔嘴唇，那么嘴唇反而会更容易干裂。使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。

经常舔嘴唇，会去除保护嘴唇水分不易流失的油性表层膜，从而导致嘴唇开裂，唾液中的消化酶也会刺激嘴唇。所以，即使只是想暂时的湿润，也要抑制住这样做的冲动。

一些唇部护理产品也会导致皮肤干燥开裂。

含有樟脑和薄荷醇的润唇膏，尽管是一种常见的添加剂，但会给人带来干燥感。

含有化学物质的唇膏和唇彩可能是引起嘴唇干裂的另一种原因。

含有活性成分的护肤品，如视黄醇，也会导致嘴唇皮肤剥落并发炎。

为了让您的嘴唇获得极佳的保湿效果，你应该定期去角质、去除死皮和松弛的皮肤。

使用由天然成分制成的保湿霜或润唇膏。远离成分表上含有凡士林、蜡和矿物油的产品，它们会加剧皮肤干燥。

坚持使用保湿剂（如透明质酸和甘油），它能把水和皮肤结合在一起，还有润肤剂(如乳木果油和橄榄油)，它能舒缓和修复皮肤的屏障。

用蜂蜡、椰子油、可可脂、羊毛脂、芦荟和甜杏仁油制成的唇膏是有效的。

此外冬季维生素缺乏也会造成嘴唇干裂，人体维生素B、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂，所以应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。

如果天气很冷，出门之前应涂一层润唇膏。为了锁住水分，你可以用围巾遮住嘴巴。喝足量的水，因为水合作用从身体内部开始。另外在你的房子里使用加湿器也是增加湿度的好方法。

Mr.zhu

2025-05-30 16:07:56