在古代社会中，人们在寻找食物的过程中发现了，有部分食物，即可当食物来果腹充饥，有可以当做药物来治疗疾病。——这就是药食同源的基础思想。

然而也有很多人，因为食物和药物不分，食用自然采摘的植物而中毒的例子。

为了人们的生命安全，国家卫健委了发布了《既是食品又是药品的物品名单》。这里面的品种都是没有毒性，正常使用不会对人体造成危害的中药材。

今天黄药师把这87味，既是食品又是药品的中药品种功效汇总于此，给热衷于中药爱好者做参考，希望对大家有所帮助：

1、丁香——温中降逆，补肾助阳

2、八角茴香——温阳散寒，理气止痛

3、刀豆——温中，下气，止呃

4、小茴香——散寒止痛，理气和胃

5、小蓟——凉血止血，散瘀解毒，消痈

6、山药——补脾养胃，生津益肺，补肾涩精

7、山楂——消食健胃，行气散淤，化浊降脂

8、马齿苋——清热解毒，凉血止血，止痢

9、乌梢蛇——祛风，通络，止痉

10、乌梅——敛肺，涩肠，生津，安蛔

11、木瓜——舒筋活络，和胃化湿

12、火麻仁——润肠通便

13、代代花——理气，宽胸，开胃

14、玉竹——养阴润燥，生津止渴

15、甘草——补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药

16、白芷——解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓

17、白果——敛肺定喘，止带缩尿

18、白扁豆花——消暑，化湿，和中

19、龙眼肉——补益心脾，养血安神

20、决明子——清热明目，润肠通便

百合

21、百合——养阴润肺，清心安神

22、肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻

23、肉桂——补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉

余甘子

24、余甘子——清热凉血，消食健胃，生津止咳

25、佛手——疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰

26、南杏仁——降气，止咳平喘，润肠通便

27、沙棘——健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀

28、牡蛎——重镇安神，潜阳补阴，软坚散结

29、芡实——益肾固精，补脾止泻，除湿止带

30、花椒——温中止痛，杀虫止痒

31、赤小豆——利水消肿，解毒排脓

32、阿胶——补血滋阴，润燥，止血

33、鸡内金——健胃消食，涩精止遗，通淋化石

34、麦芽——行气消食，健脾开胃，回乳消胀

35、昆布——昆布——消痰，软坚散结，利水消肿

36、大枣——补中益气，养血安神

罗汉果

37、罗汉果——清热润肺，利咽开音，滑肠通便

38、郁李仁——润肠通便，下气利水

39、金银花——清热泻火，除烦止渴，利尿通淋

40、青果——清热解毒，利咽，生津

41、鱼腥草——清热解毒，疏散风热

42、生姜——发汗解表，温中止呕，温肺止咳

43、枳椇子——清热利尿，止渴除烦，解酒毒，利二便

44、栀子——泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛

45、砂仁——化湿开胃，温脾止泻，理气安胎

46、胖大海——清热润肺，利咽开音，润肠通便

47、茯苓——利水渗湿，健脾，宁心

48、香橼——疏肝理气，宽中，化痰

49、香薷——发汗解表，化湿和中

50、桃仁——活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘

51、桑叶——疏散风热，清肺润燥，清肝明目

52、桑椹——滋阴补血，生津润燥

53、橘红——理气宽中，燥湿化痰

54、桔梗——宣肺，利咽，祛痰，排脓

55、益智仁——暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾

56、荷叶——清暑化湿，升发清阳，凉血止血

57、莱菔子——消食除胀，降气化痰

58、莲子——补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神

59、高良姜——温胃止呕，散寒止痛

60、淡竹叶——清热解毒，消痈排脓，利尿通淋

61、淡豆豉——解表，除烦

62、菊花——散风清热，平肝明目，清热解毒

63、菊苣——清肝利胆，健胃消食，利尿消肿

64、黄芥子——温中散寒，利气豁痰，通经络，消肿毒

65、黄精——补气养阴，健脾，润肺，益肾

66、紫苏——发表散寒，行气宽中，安胎，解鱼蟹毒

67、紫苏子——降气化痰，止咳平喘，润肠通便

68、葛根——解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒

69、黑芝麻——补肝肾，益精血，润肠燥

70、黑胡椒——温中散寒，下气，消痰

71、槐花——凉血止血，清肝泻火

72、蒲公英——清热解毒，消肿散结，利尿通淋

73、蜂蜜——补中，润燥，止痛，解毒，外用生肌疮

74、榧子——杀虫消积，润肺止咳，润燥通便

75、酸枣仁——养心补肝，宁心安神，敛汗，生津

76、鲜白茅根——凉血止血，清热利尿

77、鲜芦根——清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿

78、蝮蛇——祛风通络，止痛解毒

79、陈皮——理气健脾，燥湿化痰

80、薄荷——疏散风热，清利头目，利咽,透疹，疏肝行气

81、薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结

82、薤白——通阳散结，行气导滞

83、覆盆子——益肾固精缩尿，养肝明目

84、藿香——芳香化浊，和中止呕，发表解暑

85、北杏仁——祛痰宁咳、润肠

86、干姜——温中散寒，回阳通脉，温肺化饮

87、酸枣仁——养血安神，敛汗

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参考资料：

《中国药典》

《既是食品又是药品的物品名单》

中华人民共和国国家卫生健康委员会官网

本文仅用于药品知识分享。药品具体使用方法，请遵照医生嘱咐或者在购买时咨询药师 。

Mr.zhu

2025-05-16 14:59:00