当今社会，社交和应酬，都需要酒来调剂气氛。喝酒，成为了人的日常。但是喝酒猝死的新闻也屡见不鲜。大量喝酒后猝死无疑是个悲剧，怎么避免悲剧发生自己身上。虽说喝点小酒能怡情，但大量的酗酒就是伤身体了，酒精会对身体的肝脏造成重大损伤，严重会出现酒精性脂肪肝。如果喝酒后有这几个症状显现出来，你应及时发现，马上停止饮酒。 “酒后”若出现这3异常，说明你不能喝酒，别不信，挤时间了解一下！

一、脸色糟糕，没有气色

每天早晨起床我们都应该是充满活力，精神焕发的。倘若你发现自己唇部发白，脸颊黯淡无光，请你一定要注意戒酒。这种情况出现的主要原因是当你摄入酒精进入体内会加重我们肝脏的负担，从而导致我们新陈代谢紊乱，体内的有害物质无法排出从而表现在了脸上。这种情况一旦出现其实已经表示肝脏已经严重受损，要及时的戒酒。

二、酒后胃痛难忍

长期饮酒对胃部有很大的伤害，特别是一次性喝大量的白酒，会对胃黏膜造成刺激，出现胃部的不适感。在酒后出现了胃部疼痛、呕吐等情况，说明你已经无法继续，胃部不能再承受饮酒的刺激与伤害。如果多次饮酒后胃部都会疼痛，而依旧不以为然的话，更是要及时戒酒。

三、酒量开始明显下降

有些人在日常生活中喝酒的时候酒量非常好，这是因为肝脏的排毒和代谢功能还是非常强大的，但是如果你长期大量喝酒的话，可能就会出现酒量下降的情况。如果你的酒量明显比以前下降，那么这就需要提高警惕了，这很可能也是肝脏在向你发出控诉，说明肝功能已经受到了损害，无法继续分解酒精了，那么当你遇到这种情况的时候，请不要犹豫，立即戒酒吧！ 

饮酒小贴士：

1、控制好喝酒的速度：在正常情况下，肝脏分解酒精的速度每小时10毫升，每一瓶酒里面都会有纯酒精的量。每次喝酒的时候，应该按照一定的速度喝酒，这样能够降低酒精对肝脏所带来的负担和伤害。

2、多种酒不能混合在一起喝：白酒葡萄酒以及鸡尾酒，是不能混合在一起喝的，虽然酒的种类不同，但是里面的主要成分是酒精，喝了之后，酒精会快速被十二指肠空腹所吸收。若是啤酒和白酒混合在一起喝的话，会增加液体量，酒精快速进入十二指肠，促进吸收酒精的时间，容易喝醉。 “酒后”若出现这3异常，说明你不能喝酒，别不信，挤时间了解一下！

Mr.zhu

2025-05-17 20:49:31